![ヘアメイク山田の 『すっぴん美人向上レポ』-本6](https://stat.ameba.jp/user_images/20090712/19/bijin-koujyou/78/df/j/t02200165_0240018010212229011.jpg?caw=800)
今日も 『酵素』 の話。
鶴見隆史ドクターの 『スプラウトひとつまみ健康法』 と、
いう本を読みました。
『病気にならない生き方』 の著者と、多少意見が違いますが
『酵素』 の大切さを語っています。
『酵素』 が足りなくなると、腸が汚れます。
腸内環境が乱れると、あらゆる病気につながります。
アレルギーにも関係しているのだとか。
腸の乱れは 『愛しい肌』 を、乱します。
すっぴん美人の敵。
そこで、『食べる美容液』 の 『ブロッコリースプラウト』
『酵素』 が、たっぷり!
解毒、抗酸化作用のある 『スルフォラファン』 が、
ブロッコリーの約20倍もあるそうです。
プチプラ!
発芽してすぐに収穫してしまうので、無農薬なんだとか。
食べない理由が、見つからない!
飾りつけのアクセントにもなるので、
なるべく毎日食べるようにしています。
ブロッコリースプラウトLOVE♪
食べて、すっぴん美人向上!
![ヘアメイク山田の 『すっぴん美人向上レポ』-スプラウト](https://stat.ameba.jp/user_images/20090712/19/bijin-koujyou/be/e8/j/t02200165_0240018010212229803.jpg?caw=800)
こんな頼りなさそうな野菜なのに、頑張ってる!