ときどき
こんにちは！
出版記念セミナーとか
細くて当たり前の仕事の前は
MAKEUP YOUR LIFE 綺麗の法則
なので、そのときの
ブックスタジオ大阪さん
食べても太らないんですー
というひとと出会うと
えー！
いいな、いいな。
羨ましすぎるー！！
なんて思いませんか？
わたしは激しく思います。
女性にとってダイエットって
永遠のテーマですよね。
こんにちは！
福井美余です。
わたしのように美容の仕事をしていると
スタイル良くて当たり前
なんですよね。
とはいえ
体重が65キロで
お尻が1メートル2センチ！！
そんな時代もあったくらい
太りやすいわたし（涙）
なにもしなくてスタイルを
キープしている訳ではなく
心と体の努力がつきものです。
ボディケアセミナーとか
↓↓
出版記念セミナーとか
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細くて当たり前の仕事の前は
本でもご紹介しているスムージーを中心にして
体型キープをがんばってます。
食べるのが大好きなので食欲と心の戦いです…。
あぁ、パン食べたい
あぁ、チャーハン食べたい
でも、セミナーがあるから
ここはスムージーとかサラダにしとこー。
うーん
ちょっとくらいなら良いのかも
んー
ちょっとで終わらないに決まってる
だめだ〜
今は〜
だめなんだー！！
そんな感じに自問自答を繰り返しています（笑）
東京の出版記念コラボセミナーのときは
ウェストを6センチ
サイズダウンしていきました。
↓↓
MAKEUP YOUR LIFE 綺麗の法則
の帯写真が、断食明けのときのものなんです。
なので、そのときの
体型に合わせようと思って。
朝昼をスムージーにして
夜はチキンとサラダ。
みたいな生活にすると
スルスルと細くなったのだけど…。
姿かたちが美しいことが当たり前
といわれる仕事なので
普段はオーガニックの食材を使ったりと
こだわっているところはこだわるのだけど。
わたしだって本当は
パスタとか焼肉とか
ビールとかケーキとか
お腹いっぱい食べたーい！！
特に生理前の食欲って
抑えようがないくらいのときがありません？
ジャンクフードが食べたくなったり
濃いものやハイカロリーなものが
食べたくなったり。
普段はそんなことないのになぁ。
ホルモンってすごいですね。
滅多にしないようにはしてるけど
たまにはこんなときも。
↓↓
昨日はお菓子の盛り合わせ！！
お菓子をつまみながら、夫や友達と
あーでもないこーでもないって
話してるのも、楽しんだな〜。
たしかに体重は増えてたけど…。
美しくなるために
楽しさを我慢してるのって
心に良くなさそう。
たまには、自分を甘やかす日があると
次の目標に向かっての努力が楽しめるし。
来週は、ミスユニバースの
ビューティーキャンプがあるので
今日からまた、体型コントロールしまーす。
わたしが65キロから48キロまで
健康的にサイズダウンした方法は
わたしのはじめての本
「MAKE UP YOUR LIFE綺麗の法則」
でも詳しくお伝えしています。
発売3日で重版決定！！
全国の大型書店で絶賛発売中です！！
大阪と東京、そしてこれから
出版記念イベントがある
広島・高松・高知の本屋さんをご紹介しますね。
【大阪】
紀伊國屋梅田さん
週間ベストセラーランキング1位
ブックスタジオ大阪さん
女性エッセイ週間ランキング2位
ブックファースト大阪さん
週間総合ランキング1位
クリスタ長堀ブックファーストさん
実用書ランキング1位
紀伊國屋 本町店さん
淀屋橋オドナ文教堂さん
MARUZEN&ジュンク堂書店 梅田さん
新大阪リブロさん
【東京】
丸の内、マルゼンさん
有楽町三省堂さん
新宿紀伊國屋さん
新宿ブックファーストさん
池袋三省堂さん
池袋くまざわ書店さん
二子玉川ブックファーストさん
新橋リブロさん
【高松】
丸亀町 宮脇書店 本店さん
【広島】
紀伊国屋さん
【高知】
宮脇書店 イオン高知旭町店さん
宮脇書店 高知店さん
ぜひ、本屋さんに行ってみて下さいね！！
本の早期読者さまへの感謝を込めて
無料プレゼントもあります。
６月３０日までに
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この本をとおしてたくさんの女性に
美と夢と希望をお届けできますように。