美しく生きることを楽しむ貴女へ。
貴女が自分の魅力を信じ
「美しさ」を叶えるための
ヒントになりますように。
「美しさ」を叶えるための
ヒントになりますように。
こんにちは、小出貴子です。
今日もご訪問いただきありがとうございます。
一昨日、中１の娘が、
「私、ダイエットするから！」と宣言。
「ふーん」と静観していると。
翌日、学校から帰ってくるなり、
「おなかすいたー！」と冷蔵庫を物色。
「今日は頑張ったからご褒美♪」
とアイスクリームを食べる。
その翌日、夜の9時におかきをボリボリ。
そんな娘をチラチラ見ていると、
「今日はサービスデーやねん♪」
(なんのサービスやねんっ）
ダイエットあるあるですねー笑。
うちの娘は、普段あまりおやつは食べないし、
ましてや夜の9時に何かを食べてる姿を見ることは
ほとんどない。
なのに、ダイエットする、
と決めた途端、食べ物が気になって仕方がない。
普段、見向きもしないおやつも、
「我慢」するとなると、「我慢」できない。
「ダメ」と言われたら、やりたくなる。
「開けるな」と言われたら、開けたくなる。
それと同じ感じですね 笑。
ダイエットは、
「食べない」と決めると辛く、我慢との戦い。
どんな自分になるかを
鮮明に臨場感たっぷりに「決める」ことが大切です。
私のサロンにご来店くださっているお客様。
「痩せたい」って言われ続ける割に全く体重は減らない。
そこで食事の内容を聞くと、
糖質過多で、、全く痩せそうにはない内容。
だからと言って、食事の改善をお話ししたところで、
ご本人に「本気で痩せる気」がなければ
改善されることはない。
「なぜ痩せたいのですか？」
と伺ったところ、
「医者に痩せろ、と言われるから」と。
お医者様とはいえ、
本人に「痩せる気」がなければ痩せませんね。
食事の改善の前に、
本当に自分でも痩せたいと思っているのかどうか。
そして、痩せたらどうしたい、と思っているのか。
そのあたりのカウンセリングをじっくりとさせていただきました。
ボディトリートメント後、
サイズダウンした写真をお見せすると、
断然やる気アップ！
ご自身が「私も痩せれるんだ」
と信じられるようになると、
ダイエットは成功しやすいです。
その気さえあれば、
貴女も必ず変わります！
自分を信じてくださいね。
今日も、笑顔で美しい一日を過ごせますように。
感謝を込めて。
プレシャス美コーチ 小出貴子