「美」と「健康」の情報をお届けするコロンボです。こんばんは。
引き続き「ペプシコ」の決算に関係する糖質制限の話題を書いて行きます。
前回のブログ「ペプシコの決算内容と糖質制限の意外な関係！？」のおさらいはコチラ
https://ameblo.jp/bihadamonogatari/entry-12611616919.html
美味しくて、安価で買いやすくて、日持ちもする「スナック菓子」が売れています。
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そんな「スナック菓子」を糖質を抑えるために置き換えるとすれば「○○〇」にするのが良いか、を考えてみたいと思います。
「美味しい」「安価で買いやすい」「日持ちする」食品
「美味しい」は食品には当然求められるので・・・・
「安価で美味しい」はひとくくりにします。
食器やお箸も要らずすぐに食べられる「手間いらず」も重要なポイントですね。
「安価で美味しい」「日持ちする」「手間いらず」となると、
やはり加工食品ということになりそうです。
「缶詰」は候補に挙がりそうですが、仮に容器を食器代わりに使ったとしても、お箸やフォーク類を使うことになるので、「手間いらず」の面で劣ります。
ハム・ソーセージ類で加熱が要らず食器を使わないで食べられるものがありますね。フィルムにパックされているソーセージです。
子供の頃、おやつ代わりにしていました。給食にも出ていたと記憶しています。
子供の頃は「マトン（羊肉）」が原材料に使われてました。今は豚肉や鶏肉、また魚肉のものもありますね。
他にもありますね。アルミで個装されたチーズなら加熱も食器もなしで食べられます。。
これも小学校の給食に出ていたと記憶しています。子供の時におやつ代わりに食べてはいませんが、今はまれに小腹が空いたら食べることがあります。
しかし「フィルムにパックされているソーセージ」と「チーズ」のどちらにも少々難点があります。
保存方法が「要冷蔵」です。
まぁそれほど場所は取らないので、大目にみようかと思いますが、常温保存が可能であればなおさら便利です。。
この「フィルムにパックされているソーセージ」と「チーズ」この両者が合体したような商品で常温保存できる食品がありますよね。
「チーズかまぼこ」です。
この「チーズかまぼこ」、多くの商品が常温保存可能となっています。
「安価で美味しい」「日持ちする」「手間いらず」
「チーズかまぼこ」はぴったりの商品です。
他にもあります。そのまま食べられるように加工してある「豆」類、
「ピーナッツ」や「アーモンド」「ピスタチオ」なども当てはまりますね。
では実際のところ、置き換えたらどれくらい糖質は抑えられるでしょうか。
次のブログでは、糖質量を確認して行きましょう！