こんにゃくに含まれる「グルコマンナン」の美容・ダイエット効果

「美」と「健康」の情報をお届けするコロンボです。こんばんは。

最近、話題を呼ぼうとしてのことだと思いますが、キューティーハニーがすごく太ったアニメを流すCMを見ました。

ダイエットのサプリでしょうか。これはインパクトがありますね。特に私の世代の男性には。というより今の世代の人はキューティーハニーを知らないですよね。

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しかしこの商品。基本的に女性を対象にした商品だと思いますから、私と同世代の女性をターゲットにした商品でしょうか。
 
女性に対してあのＣＭが、私が受けたほどのインパクトがあったかどうかも疑問ですけど。
 
それにしてもあのキューティーハニーは、ちょっと太りすぎのように思いますけどね。
 

先日、ブログに書いたこんにゃくの「グルコマンナン」の効果、どこまで期待できるかという話しですが、調べたので続きを書きます。
　※こんにゃくいも

　※グルコマンナン

凝固剤をこんにゃくの製造過程で使うために、「グルコマンナン」のその効果はほぼ無くなるようです。
 
水溶性の食物繊維であるグルコマンナンが、凝固剤によって不溶性の食物繊維に化学変化を起こしてしまうのです。
 
不溶性の食物繊維となったグルコマンナンに、食物繊維としての脂肪や糖分の吸収を抑える効果は期待できません。体内で水溶性に戻ることもありません。

いくらこんにゃくをよく噛んだとしても、いくら消化が良いように調理したとしても復活することは有りません。
 
先日のブログで、？の部分としていた「グルコマンナン」の効果は全く期待できないようです。
 
しかし逆に不溶性になったことによって消化が進まないので、それが便意を催すことにつながり便秘解消効果はちゃんと期待できるそうです。
 
「糖質に」「カロリーに」「美容に」やはりこんにゃくは優秀です。積極的に食事に取り入れていきましょう！