ロンドンオリンピック開催まで一ヶ月を切りました。
世界一金メダルに近い男と言えば「内村航平」さんですね。
彼に焦点を当てたテレビＣＭを見られましたか。彼についての２つのコマーシャル、とっても良いんです。
１つは味の素のＣＭ、バックに流れる曲は「THE BRUE HEATRS」の名曲の中でも、私が最も好きな「人にやさしく」のカバーです。
私はこの曲がなんとも言えず好きなのです。「僕が言ってやる！」「でっかい声で言ってやる！」「頑張れって言ってやる！」「聞こえるかい ガンバレ！」
くじけそうになっている人達にこのメッセージを送りたい、そう思うのです。
もう一つは日本生命のＣＭです。これは本当に涙しそうになりました。
彼は北京オリンピックでは銀メダルに終わりました。
彼のお母さんは彼にこう言ったそうです。
「銀という字は、金より良いって書くのよ」
そして内村さんが言葉を返します。
「ありがとう母さん、恩返しはロンドンでします。」
you tubeでも見ることが出来ます。是非見ていただいて涙してください！
前置きが長すぎましたが本題に入ります。
「世界一の美女になるダイエット」という本を読みました。
ミス・ユニバース・ジャパン 公式栄養コンサルタント という肩書きの方が書かれている本です。
世界一の美女になるために努力している人の栄養管理をしている方です。
読んでみると私の考え方と同じことがたくさん書かれていてうれしくなりました。
世界の美女は白いものを食べるのをやめているそうです。
白いものを食べることによる血糖値の上昇が良くないというのは私の考え方と全く同じです。
食事を抜くことを良いことだとしない点も同じです。
タンパク質を食べることを良しとし、油分もそれほど抑制しなくても良いというのも同じです。
でも異なる点もあります。
炭水化物を適量摂った方が良いという点です。ビタミン、ミネラル、食物繊維をうまく取り込むために未精製の炭水化物を適量摂りなさいと謳っています。
未精製の炭水化物であることが前提なので、私の考え方と全く異なることもないのですが、炭水化物を摂らないことでタンパク質が多くなりすぎると消化・吸収に負担がかかるというのです。
胃腸の状態は肌に出ますから、美女になるためにはそれも大事なんでしょうね。
確かに私は、顔に吹き出物がしょっちょう出来ます(^^;
私の考え方と違うことも勉強して、うまく取り入れていきたいと思います。