salon-awa.comキレイもダイエットも「マラソン思考」
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
キレイもダイエットも
「マラソン思考」
ということで、
私の根本的な考え方を表しているので、
もしかすると かなり前にも
同じようなブログを書いたかも＾＾ですが、
ダイエット成功には最も大事な考え方
なので、
今日もお話していきたいと思います。
質問です！皆さんは、
イベントがあるときにだけ
一時的に痩せたいですか？
それとも、ずっと一生スリムでいたいですか？
イベントまでに一時的に痩せたらいい
のであれば、糖質制限や食事量を減らすような
極端なダイエットをすればいいだけの話です。
メリット：
イベントまでに痩せることができるかもしれない。
デメリット：
イベント後はリバウンドするので、
体型が崩れる。
イベントごとに、ダイエットしてはリバウンドを
繰り返していると、
皮膚がついていかなくてハリが失われ
どんどん体型がゆるゆるになっていきます
一生スリムで年齢を重ねてもいつまでも若々しい
女性でいたい方は、
キレイもダイエットもマラソン
＝長距離戦！という気持ちで
コツコツやりましょう！
メリット：
病気予防にもなり健康になる。
ずっとスリムでいられる。
デメリット：
デメリットはほぼ思いつかないが、
あえて言うなら、忍耐力と正しい知識がいる。
私は、ずっと一生スリムでいたいです
なぜならば、本音を言うなら＾＾；
女性の楽しみであるおしゃれもしたいし♪
若々しくも見られたいですし♪
自分に自信を持ちたいし♪
何よりも自分を好きでいたい♪
全部ひっくるめて言うと 人生幸せでいたいから
スリムでいられるよう自己管理しています♪
って言っても、身長が１５０ｃｍ前半しかないので
スタイル良いとまでは言えませんが
小さな目標ですが、
服着て 自分が納得できるレベルでは
いたいと思っています！
お腹の肉がのってるとか
後姿の背肉がすごいとか
二の腕太すぎるとか
二重あごとか
足の肉がすごくてパンツスタイルが
似合わないとか
自分がショックを受けないレベルでは
いたいです。
あとは、相棒君（２歳年上主人＾＾）といて、
厚かましくも（笑） １０歳以上は若い奥さん
だと思われたいのが、妻としての願望です
かと言って、
厚化粧とか無理なおしゃれで誤魔化して
若作り感が出ると、
周りからすると痛々しく見られるので、
あくまでもナチュラルで若く見えるように
が目標です＾＾
そのためにはお肌と体型が大事！
私も美人なタイプではないので、
正直だいぶと肌と体型に救われていると
思いますヨ
努力の甲斐あって
言い出したら、
声が若いとか姿勢とか髪質とか
もキレイには関係するんですが。
こんな感じでお話すると、
もう分かってもらったかと思いますが、
キレイもダイエットも一時的にがんばって
得られるものではないんです。
一時的なものは、その場しのぎ。
いつ会っても綺麗な人は 日々の成果です。
短距離走のようにシュっと走っておしまい
ではなく、
キレイもダイエットも
マラソン思考で成功
すべては、自分次第。
自分を変えたいならば
まずは「自分を知る」こと。
太りやすい？痩せやすい？内臓は？
脂肪太り？水分太り？必要なビタミンは？
肌や体の悩みや体内バランスの崩れは
表面に現れた体の癖＝体質のサインです。
体質改善ダイエットサロンアヴァでは、
今までの生活習慣で作られた体質を分析し、
正しい生活習慣へ改善するだけではなく、
あなたに合ったダイエットライフを
楽しく続けていけるようサポート致します。
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
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