salon-awa.comダイエットは食べないことと思っている女性へ「ぜひ食べてください！」
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
ダイエットの常識＾＾
痩せたい＝減らす 抜く
痩せるためには、
食べる量を減らしたり、
ご飯を抜いたりすることが大切と
思っている方～～＾＾；
その考え方
もう古い
古い
それって
昭和？平成？の
考え方ですよ
ダイエット始めたら、食べられないから
女子会にも行けない
毎日サラダ
ご飯抜き
ウォーキング ジョギング 腹筋
ジム通い
辛い・・・厳しい・・・
ひもじい・・・悲しい・・・
ダイエット始めたら、毎日が楽しくなーーい
だって痩せるためには、
食事を減らさなきゃ
と思っている女性の皆さん
それ 違いまーす
安心してください！
痩せたいなら
「食べてくださいね
」
とくに、４０代以降の大人女性は、
昔のダイエット神話
「食べない！」 「がまん！！」が、
呪縛のようになっている方が多い
ように思います＾＾；
お気持ちは分かりますよ＾＾；
私も現在４０代半ばですが
若い頃（２０代とか３０代）は、
今のようにダイエット情報が
少なかったこともあり、
ダイエットと言えば、
食べない！減らす！とにかく走る！
みたいな ド根性・ダイエット論を
やってきましたもんね
しかも、若かったし
そのド根性論で
綺麗に痩せられましたもんね＾＾
そんな若かりし頃の記憶もあってか、
４０代になっても ５０代になっても
６０代になても？？
痩せるためには＝食べない 減らす
という考え方、捨てられないのでは
ないでしょうか？
今日からは！
このブログに出会ったからには！！
ダイエット＝食べる！
という正しい考え方をぜひ持ってくださいね。
そもそも４０代にもなれば、
若い頃と比べても食欲って
落ち着いてきてませんか＾＾？
私なんて、若い頃は
ご飯おかわりもしたし、
お腹いっぱい食べたあとのスイーツまで
別腹～とか言って食べられましたし、
揚げ物 お肉 お菓子 パン
バンバン食べてましたねぇ・・・
今なんて と～んでもない
若い頃の食欲の半分とまでは大げさかも
しれませんが、食欲は落ち着きましたね＾＾
お腹パンパンになるまで食べちゃうとか、
まったく しなくなりました。
４０代 ５０代 ６０代の皆さん
どうですか？
中年太りで痩せたいと思っている
ほとんどの方は、
私もサロンでカウンセリングしていても
よく聞きますが、
「そんなに 食べてないのに太る」
という方がほとんどです。
（明らかに食べ過ぎの方は別として）
世間の痩せたい！と思っている
女性はおそらくは・・・
そんなに食べてないと思うんです。
ですので、
そこを さらに小食にしたところで、
もともとあまり食べてないので、
効果が薄い
どころか、
一番のデメリットは
体力がなくなり余計に痩せにくくなり
太ります。
さらには、栄養不足で
髪も肌も筋肉も骨までも 老けます！
老化します 
じゃあ どうすれば
いいの～？？
「痩せるためには」
「食べましょう！」
こ・・・怖いですか？
きょ・・・恐怖でしかないですか？
そうなんですよね＾＾；
痩せるためには 食べようなんて
常識なかったですもんね
今まで減らすダイエットをしてきた方は
たいがいは食べることを怖がります
でも 大丈夫！！
私のサロンでは、
皆さん食べて痩せてますから
無理な運動やジムは一切してもらってません。
↑ どうせ なかなか続かないしね＾＾；
やらなくなったらリバウンドするし。
では結論
そもそも、
年齢を重ねて、少し食べただけでも太りやすい
には理由があって
食べたものの栄養が
体内できちんと代謝されていないからです。
消化吸収の問題です。
消化吸収が悪いと、
さまざまな内臓の負担になります。
↓
内臓負担になるから
内臓機能が落ちます。
↓
全体の代謝が落ちるため
太るし、むくむし、老けます。
消化吸収能力を高めて
いくことが、
脂肪になりにくく、
痩せやすいのです
消化吸収能力 高いって
ダイエットの点でも、若さの点でも
最強の体 ということなんですヨ。
ということなんですヨ。
痩せるためにも、
減らすのではなく
消化吸収能力を上げましょう
アゲ
アゲ～
私の体質改善サロンでは、
消化吸収能力を高めるための
食べるダイエット法をアドバイスさせて
いただいております。
●食事を抜いたり ご飯を減らしたりする
ダイエット法を今までしてきたし、
それ以外の方法で痩せたことがない。
●ダイエットやめるとリバウンドしやすい。
とおっしゃる方、
私のサロンでアドバイスしている
「食べるダイエット法」を実践すると
目からウロコで、
ダイエット人生変わると思いますヨ
ダイエットにお悩みの方はご相談くださいね。
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
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