便秘はダイエットに絶対不利
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
ダイエットをしよう！
痩せよう！
と思うとき、
腸内環境の悪い方は
結果が出にくく、
絶対にダイエットには不利です
胃腸関係とも言われるように、
腸内環境の悪い方は
胃も悪くなりやすく、
消化→ 吸収→ エネルギー代謝
が悪いので、
太りやすいです
便秘 下痢で腸内環境の悪い方は
痩せることを考える前に
腸内環境を改善しましょう
そして、毎日お通じがあるので、
便秘ではないと勘違いしている方も
案外多かったりします。
お通じはいちようあるけれど、
実はスッキリ感がなく、
そんなに出ていない・・・という場合があり、
自分自身が腸内環境に問題がある
ということに
気が付いていないというパターンも
あるのです
あなたは腸内環境はいかがですか？
腸内環境が悪いままダイエットは、
かなり無理があります
便秘の方が、ダイエットをすると、
ビタミン ミネラル 食物繊維 たんぱく質
など、体に必要な栄養素が
かなり少なくなる傾向にあるので、
もっと便秘を悪化させることにもなります。
便秘はさまざまな病気に関係している
と言われています↓
・胃腸の病気はもちろんのこと
・精神的な症状
・アレルギー
・肥満、生活習慣病
そして、便秘を引き起こしている原因に、
病気が関わっていたりもします。
健康でいるためにも、
美しくいるためにも、
腸内環境のことご相談くださいね！
エステサロンアヴァでは、
健康で元気になれるダイエットを
推奨しております
長年便秘に悩まされて、あらゆる
便秘対策をしても改善されなくて
５日とか１週間に１回のお通じしかなく、
下剤に頼っていた方が、
アヴァで便秘対策をした際に、
お通じ手帳を付けていただいてまして、
その結果、
「毎日か、２日に１回のお通じあり」
にまで改善しました
他にも！
定期的に病院に通っている方で、
中性脂肪が高くて先生からも注意されて
いた方が、
アヴァで食事改善と栄養指導をしたことで、
３ヶ月に１回の血液検査の結果、
ずっと高かった中性脂肪が下がり
コレステロール値も改善し、
とても喜んでおられ、
それとともに、体調がすごく良くなり
周りからも痩せたね！と言われるまでに
なりました
また次回、検査結果の用紙を持ってきて
下さるとのことで、
個人情報は隠した上で＾＾
ブログでもぜひ紹介したいと思っています
食べる量を少なくして、ご飯抜いたり・・・
して、体重だけ減っても
まったく意味がありません。
食べる量を少なくして、
体重が減った経験がある方は、
ついつい４０代になっても
５０代になっても、安易なやり方で
ダイエットをやっちゃいますが、
そんな小手先だけの
ダイエットはもうやめましょう
食べる量を少なくするような
健康を考えないダイエットをすると、
ひどいリバウンドで
体型がブヨブヨになり崩れることや、
のちに後遺症が出てくる方も多いです
栄養失調による、
抜け毛 白髪 骨粗そう症
しみ しわ たるみ 痩せこけ
更年期症状悪化 精神疾患
など など
腸内環境のこと
健康若返りダイエットのこと
アヴァに安心してお任せくださいね
当店のコロナウィルス対策
についてはこちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/bihadaccc/entry-12586643936.html
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「プロポーションダイエット」
痩せるための栄養アドバイスで
若返りやダイエットを成功させたい方の
強力なサポートをしております！
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