痩せるための味覚を取り戻す
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
私がここ２ヵ月
取り組んでいることがあります
それは、食事改善です！
もちろん職業柄、私は
お客様に健康やダイエットを
アドバイスしサポートしておりますので、
一般の方と比べると、もともと食事には
気をつけておりましたが、
この半年～、最近とくに２ヵ月間は
もっともっと意識して
食事の改善をしておりました＾＾
実際食事の改善に取り組んでみて、
あきらかに変わったなと思うことが
ありましたので、
お話していきますね
甘いものが好きな女性は多いですよね＾＾；
チョコレート ケーキ アイス
菓子パン スナック菓子
洋菓子 和菓子 甘い飲み物
（ジュース コーヒー牛乳 シェイクなど）
果物の食べすぎもあるし、
言い出すとキリがない・・・
ダイエットには、みなさんご存知のように
甘いものは大敵
・・・でも、やめられない
という女性が多いですね
当たり前のことを言うようで
申し訳ないのですが＾＾；
甘いものがやめられない
という方は、
甘いものを食べるから
また甘いものを食べたくなるん
ですよね
これが甘いもの依存
というものです。
要は 中毒です
はい＾＾ だから思い切って
甘いもの一切 絶ってください
私は、お客様に健康とキレイを指導する
立場にありますが、
たとえば、
美白を指導する人が
こんがり小麦色の肌だったり・・・
痩身施術するエステティシャンや
健康ダイエットを指導する人が
ふっくら太っていたり・・・では
どうでしょうか？
正直お客様はどう思うでしょうか？
言わなくても、内心
オマエがやれよー！
結果出せよー！
ってなりませんか？
他にもいっぱいありますねー、
字のプロ、習字の先生が
字汚かったり・・・
美容師さんが、髪汚かったり
髪型ぜんぜん似合ってなかったり・・・
ね？ こんな感じだと
お客様からすると
不安になりますよね
私は、お客様に指導する前に、
自分自身ができてないと説得力に欠ける
と思っているので、
私の背中をみてついてきてください！！
とまでは エラそうには言えませんが＾＾；
私もきちんと実践しております
そんな私の経験から
味覚が正常になると・・・
どれだけ 自分自身が今までの食生活によって
味覚が毒されていたのかが
よーく わかりますヨ
甘いものを控えた食生活を続けた後、
甘いものを食べてみると、
ほんと砂糖の味しかしないのです
マズイ・・・
さらに、甘いジュース（果汁２０％、３０％）という
ものを飲むと、
なにこれ！
ぜんぜんおいしくない！！と思ったことを
覚えています
（←汚くてすいません）
それでも どうしても甘いものや
お菓子などがやめられない
という方は、
食生活改善と
健康的に痩せるための
栄養補給 が必要になってきます。
肥満の栄養失調
精神疾患の栄養失調
ということが、
最近ではよく指摘されておりますが
ご存知でしたか？
思い当たりませんか？
食生活改善と栄養補給で
痩せるための味覚を取り戻しましょう！
味覚が改善されたら、
身体に害のある食べ物が
自然と欲しくなくなりますよ。
エステサロンアヴァでは
健康的に痩せるための
栄養指導をさせていただきますので、
ご相談くださいね
当店のコロナウィルス対策
についてはこちらをご覧ください。
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