ちょっと休憩！ ちょっと私の事。 （ゆい）

ちょっと休憩しましょう。毎日見てくれている人は、だらけちゃうかな？

私もよく他の人のブログに遊びに行くと、

興味深いブログは、ずっとさかのぼって読んでしまします。

そんな時ちょっと「お遊び」と言うか、ほっとする記事があって、

楽しかったです。

私が、「浦島太郎」になったとき～！！！！

実は私「アラサー」って言葉がわからず、８月に日本へ帰省した時に、

友人から、「アラサー、アラサー」って言葉が良く出てくるんで、

「アラサー」って、人の名前だと思っていました。（笑）

（私は、「アラサー？アラフォー？」）

もちろん英語が得意な私ですが、こんな造語作られた日にゃ～！

英語なんだか日本語なんだかわからなくなっちゃいますね～。

「Around thirty」なんですね。皆さんご存知ですね。

でもこの言葉ずいぶん前から使ってたって知って、またまたショック！

思わず立ちくらみが（笑）

もうひとつ「モーニング娘。」は知っていましたが「ＡＫＢ４８」は知らなかった・・・

ものすごい人気ですね。

まだ「モーニング娘。」がいたのにはびっくりしましたが（失礼！）

なんだかちょっと日本を離れると、変化の速さに驚きます。

そうそうここは「スキンケア」のブログ。

「ＡＫＢ４８」のピチピチ肌に、対抗すると、「アラサー？」の衰えそうで、

必死に耐えているお肌が、いじらしい。

でも今の肌、持ちこたえて見せますぞ～！

スキンケアの基礎講座 ３： 肌の中の保湿成分。

いくら、肌に水分を取り入れても、

吸収されずに発散してしまっては意味がありません。

また肌に良い成分の名前は出来るだけ頭に入れておきましょう。

化粧品を選ぶ時に、役に立ちます。

肌の中の主な保湿成分には

１、セラミド（この成分は有名。肌の細胞の脂質の半分を占めている、

　　　　　　　強力な保湿成分です）

２、ステアリン酸コレステロール（セラミド以外の、細胞の脂質）

３、スフィンゴ脂質（セラミド以外の、細胞の脂質）

４、レシチン（大豆から抽出される成分）

５、ヒアルロン酸（真皮に含まれる物質。ゼリー状になってい手、

　　　　　　　　　　強力に水分保湿に役立ちます）

６、コラーゲン（これも真皮に含まれる成分。弾力性のある肌に役立ちます）

７、エラスチン（これも真皮に含まれており、強力な保湿力があります）

８、へバリン（水分をためておく力があります。やはり保湿力があります）

９、ＮＭＦ（天然保湿因子、とも言い、保湿力には難がありますが、

　　　　　　さらっとした使用感があります）

１０、ＰＧ、1.3ＢＧ、グリセリン（保湿性のある、多価アルコールで、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　化粧品には良く使われています）

ふぅ！。。。半分くらいしか名前知らなかった。　

化粧品の成分を見るときにもう少し気にして見よう。

最近の化粧品は、まず安全と見てよいそうです。

以前みたいに肌のトラブルは激減しています。

だから良さそうな化粧品を見つけたら、「トライアルセット」が安く買えます。

積極的に試してみるのも良いと思います。

自分に合った化粧品は「おっ！何か違うぞ！」と実感できます。

スキンケアの基礎講座 ２： 「表皮」と「真皮」と「皮下組織」

スキンケア！

「表皮」と「真皮」と「皮下組織」の層がお肌を守っています。

今日は長くなります。　バラバラに書くと理解力が散漫になるので。

ついてきてくださいね。

やっぱり知らないのと知っているのとでは、

スキンケアで化粧品を選ぶ時、大違い。

１、「表皮」は「角層」と「角層以下の表皮」で構成され、

　　外からの攻撃を守り、内側の水分が蒸発しないように守る重要な皮膚。

２、「真皮」は、弾力性を保つ役割

　　　　・真皮の中に含まれる「コラーゲン」は弾力を守ります。

　　　　　コラーゲンが不足するとしわやたるみになります。

　　　　・真皮の中の「エラスチン」は、コラーゲンを結びつける作用があり

　　　　　これも不足するとしわやたるみの原因になります。

　　　　・真皮の「ヒアルロン酸」はコラーゲンとエラスチンの隙間を

　　　　　埋める働きがあります。
　　　　　「ヒアルロン酸」は化粧品にも使われ、保湿効果を高めます。

３、「皮下組織」は皮膚の意図版内側にあって、

　　皮下脂肪がたくさん含まれています。
　　その厚みは、人によって皮下脂肪の量で様々です。

　　年齢によっても違います。外的攻撃から体を守る役割をしています。

　まずこの３つを覚えて置いてください。

　研究されている方には、当たり前の事ですよね。
　知らなくても、良いんです、今なんとなく頭にいえれておいて下さい。
　このブログには時々出てきますから。

４、「角層」の内側の表皮は、常に新しい肌を作って

　　古い肌と入れ替わっているんです。

　　若い時は４週間周期で生まれ変わります。
　　年齢を重ねるとこの入れ替わりが遅くなっていき、

　　４０代になると５～６週間かかるようになります。
　　　　　

　　その結果しみが出来やすくなります。

５、肌に針や弾力が無くなってきた時には、

　　コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸等が不足してきています。

　　そのためには、紫外線をしっかりシャットアウトし、

　　アンチエイジング化粧品を使ってケアしましょう。

６、このように肌には栄養が必要です。その栄養を運ぶのは、血液です。

　　肌の内側から表皮に向けて毛細血管が伸びています。

　　だからこの血のめぐりが悪くなると、肌が乾燥したりくすんだりします。

　　それを防ぐためにはマッサージや日ごろの運動が必要になってきます。

　　逆に、睡眠不足やストレスなどは血行を悪くします。

　　無理なダイエットもいけませんよ。
　　日ごろからの生活態度をきちんとし、肌に栄養を食事からとってください。

　　その補助的役割で基礎化粧品を役立てましょう。

７、スキンケアの要は「保湿」です。

　　化粧水をたっぷり付ければいいというものではありません。
　　一時的にしっとりしてもまたすぐに乾燥してしまいます。

　
８、保湿力の一番の要は「セラミド」です。あらゆる外敵から肌を守ります。
　　本来、水分と脂分は結合しません。しかしセラミドと水は結合します。

　　だからどんな環境でも対応できるのです。

　　赤ちゃんのプルプルなお肌は「セラミド」がたくさん含まれています。

９、「セラミド」は体内で作ることは非常に難しいので、

　　ここで、セラミド配合の化粧品が必要になってきます。

１０、セラミド配合の化粧品を選ぶ時は、６種類のセラミドのうち

　　　「セラミド１，２，３、」の

　　　いずれかが入っていることを確認してください。　

　　　セラミドは原材料としても高価なので、化粧品も高価になります。
　　　安い化粧品は気をつけたほうが良いです。しっかり成分を確かめましょう

じゃあ、「要するにどうすればいいの？」かも。知れません。

そう焦らないでください。ここのところを良く知っておくことで、
自分に合った化粧品を選ぶ事ができるのです。

これからブログで色々紹介していきます。

出来たらこのページを「お気に入りに」入れておいて下さい。

わからなくなったらここに戻る！です。