昨日は背中が痛くなり、たぶん、小さい胆石が動いた感じでした💦
忙しくて疲れてる時、そして暴飲暴食すると、石が動いたりします
でも、すご〜く軽く済み、今朝には元気になりました！
あー、良かった❤️
アザレ ピュアスマイル〜素肌と心のカウンセラー塩田啓子です😄✨
今日は、成田の古民家空間風楽さんで松のワークショップに参加して来ました
前にも長野から講師がきてのワークショップ受けたけど、
今回は風楽のえい子さんとお友達によるワークショップです
まずは松オイル作り
生の松を粉砕して、
太白ごま油を100度以上にしてから（キュアリング）
温度を下げて⤵️松葉をいれ、１時間抽出
その間に、キッチンに移動して、
松料理や松の使い方あれこれをお勉強
松ジュースや松ヨーグルト松甘酒などいろいろ味見💓
私も松葉ジュースと松葉サイダーは使ったことあります
松葉ジュースは美味しくて大好き❤
でも、続けて飲まなきゃ効果ありませんね😅
玄米に松を入れて炊きます
松葉酒は舐めてみたけど美味でした💓
後ろで真剣にメモを取る私
いやぁ、とにかく何にでも松が入ってて、すごい内容でした！
そして、先ほどの松オイルを絞って
小分けし、
ここでランチタイム
全部に松が入った料理でした😄
松葉はヨーグルトだけじゃなく、納豆も作れます
松葉茶も
食後に、松葉オイルでクリームを作って
綺麗な色💚
終了〜
松のデザートを頂いて
帰って来ました🚙
３時からのサロンはめちゃめちゃ忙しく
ぴんくのお友達も遊びに来てくれました🩷🩷
今日の夕食は、お好み焼き、おからサラダ、トマトスライス、でした♪
