【太らない身体を作る私の毎日の習慣】
毎朝家の掃除して
ハイヒール履いて
細胞を炎症させない食事をして
テロメアの短縮を防いで
１０分だけの筋トレして
エステクレンジングすれば
痩せるし肌も若くなるよねって話♡
↓ここから見てね♡
「愛さん、どんどん若く綺麗になってる」
そう言われるのは、
少しだけの痛みを伴う美の進化を
３６５日しているから。
美しさに現状維持なんてない
老化するか進化するか、そのどちらかしかない。
現状維持は老化。
私は４０歳から
どんどん若く綺麗になりたい女性に
その秘訣をお伝えしていきたい。
「楽」を選んだらやっぱり
その結果として老化するのは当たり前。
「楽」の基準を上げていこう
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元々、体重60越えでBMI値40越えだった私。
BMI値４０ってヤバいからね😂😂
１０代から３０代までずっとダイエットしてた😂😂
人間ドックで医師に
「このままだと病気するよ」と言われ、
そしてその医師の予言通り(笑)病気になり、
４回入退院を繰り返し
最後は臓器ひとつ取った
油断して太ると
お腹と胸と顔にしっかりお肉がつく私。
そんな私が今は、
BMI値が19～20、
体重は49.7～50を行ったり来たり。
それを維持するためにしてることが、
①毎朝6時に起きて
玄関掃除、
掃除機かけまくり、
家事やりまくりで汗びっしょり。
(腰周りの肉が消えていく)
②１０分間の腹筋使った足上げ腹筋30×3set
③細胞を炎症させない食事と
テロメア短縮を防ぐ食べ方。
④顔の肉は毎日エステクレンジングで
要らない肉を削ぎ落としてる。
(それしないと豚まん顔になっちゃう)
⑤日焼け防止対策でコラーゲン破壊を防ぐ。
⑥ハイヒールは必ず毎日履く。
以上、やってるのはこれだけ。
４０歳以降は無理な運動や
無理な食事制限をすると膝と肌にくるからね。
お肉はついて欲しいところにつけて
要らないところにはつけない。
(私もまだまだ伸び代ある笑)
そして、重心を高く持とう
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今日は夏休み初日プチお出かけ
³₃
朝から夕方までずーーーっと外
紫外線やっべぇぇぇ
さすがにこの前のマスク仮面は
家族からブーイングなので普通のマスクと日傘にした（笑）
↓マスク仮面
夕方家に帰って
色々片付けしたら速攻、
①エステクレンジング(めっちゃザラザラ取れる！)
②シャワー浴びながら洗顔(ビタミンC誘導体とアルブチン)
③美白シートマスク(グリチルリチン酸２Ｋとトラネキサム酸のＷで指令カット！)←イマココ
④シミ対策の食事
⑤サッサと寝る←これが一番大事！
紫外線をたっぷり浴びたら
メラニン生成を徹底的に止める！
４０歳からは
シミは絶対作らせないのが本当に大事❤️
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今朝起きて、
メール確認したら
こんな感じになってたฅ•ω•ฅﾆｬ
昨日の夜からメルマガ募集開始して
１０人くらいご登録あったら嬉しいなぁって思ってたら、
蓋を開けたらビックリ
メルマガスタンドから登録通知だらけ
自分のこと、舐めてた
ご登録くださった皆さま、
肌の悩みやご相談など、
どしどしお寄せくださいね♡
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時間になりました
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突然ですが、
あなたに３つ質問です。
①自分の顔、毎日ちゃんと見てますか？
②自分の顔、３６５日向き合ってますか？
③自分の顔、２４時間愛してますか？
全て「YES」だった人はこの記事を見なくて大丈夫です。
そのまま続けてくださいね
でも、、
ひとつも「YES」が無ければ
このまま読んで欲しい。
あなたの未来が変わるかもしれないから。
・
私は１０代２０代３０代って、
自分の顔があまり好きじゃなかったんです。
１０代はニキビとソバカスだらけだったし、
２０代は豚まん顔だったし、
３０代も豚まんが中々抜けなかったから。
じゃぁ、４１歳の今は？
手塩にかけて育ててるから、
自分の顔を愛さずにはいられない。
↑すごい変わりよう
老化？
いやいや、
昔の１０代２０代よりも若々しいよ。
私が長年かけてしてきたことは、
「歳をとったら必ず老化する」
この常識を受け入れなかったこと。
本当にそうなの？
歳をとったら老化するの？
調べられる限り調べて
学べる限り学んだ結果、
（600万円以上は使ってきた
）
「老化は病気」
ということに行き着いた。
やっぱり！
ほら見ろ！
老化の正体を掴んだ気がした。
老化の正体は、、、
続きはたっぷりメルマガでお話しします♡
美肌作りにおいて
現状維持というのは存在しません。
「このまま老化してたまるか！」
そう鼻息プンプンの方に登録して欲しいです♡
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高級化粧品も使わずに
美容皮膚科にも通わずに
エステにも通わずに
ただひたすら自分の肌を愛し抜いてきた美肌の変態←
(もとい)美肌革命家が
４０歳以上の日本の女性を美肌に変えるために発信していきます。
こんなメルマガどこにも無いと思う笑
「ぎゃーー‼️愛さん、私それ、週一で食べてました」
今朝早くに生徒さんと美肌レッスンして
いつものヒアリングして、
アレは食べてないよねー？って聞いたら
無言だったから、
あれれ？と思って詳しく聞いたら
「週一で子供が残したソレ食べてました😱😱😱」
白状してくれました(≧∇≦*)笑
１０代２０代なら(本当は良くないけど)
食べても大丈夫な食べ物がある。
でも、
３０代から４０代以降からは、
彼らと同じ物を食べ続けていたら必ず老化する。
「カンタンだからつい」で食べてる物が
顔のたるみに繋がることを伝えたら
「
きゃーー！」（笑）
「子供達にも食べさせないようにしますー！」って
４０歳からは
肌細胞が炎症する食べ物は食べないようにしよう♡
(老化したくない人はね)
それを回復させるの、
ほんっとに大変なのよ（笑）
写真は美肌メソッド基礎講座のテキスト作成中♡
ひそかーーーに、
あるグループで２日間限定で募集していた
美肌メソッド３ヶ月間基礎講座が
６名満席になりました♡
と言っても、
もう１ヶ月前のことですが😅
いつも新しい講座を募集すると
必ず満席になるから
blogでは募集が出来ないのが現状です😭
だけど、
明日からメルマガの募集がスタートします！
その名も、
４０歳からの読む美容液「i link beauty」
詳しくは、
明日のblogでお伝えしますね♡
美肌革命家
七海 愛
あなたがもし、
スキンケアを毎日ちゃんとしてるのに
顔のたるみや
おでこや目の周りのシワ
ほうれい線にマリオネットライン
が
消えない、
もしくは、
ほとんど変わらない、、、
そんな悩みがあるならば、
絶対に聞いて欲しいことがあります。
それは、
悲しいけど、
現実は、
スキンケアだけじゃ追いつきません。
たるみや
ほうれい線などは、
スキンケアでどうこうできるものではありません。
肌の表面に何かを塗っても
本当の原因がある所には届きません。
じゃあ、
たるみやほうれい線の原因って
何かというと
「細胞の炎症と老化」
あなたの顔や身体の細胞が炎症、
老化してしまっているために
皮膚がたるんでしまっているのです。
だから、
まずはその細胞の炎症を止めなくてはいけないのです。
あなたに必要なことは、
・細胞を老化させない食事法
と
・不必要な脂肪を流す美容法
と
・バリア機能を底上げする
この３つです。
私は運動なしで
3ヶ月で4.2㌔痩せました。
（今も更新中です）
私の生徒さんもそれで2.5㌔痩せました。
もちろん、
リバウンドなしです。
顔の輪郭がハッキリしてきて、
たるみも減りました。
たるみが減ったから
ほうれい線も薄くなりました。
ライブ配信中に
「顔が変わった」とよく言われます。
もちろん、肌もキレイです。
もしあなたが、
40歳以上で
体重があまり減らない
顔がたるんできた
ほうれい線がくっきりしてきた
肌もくすんでる
シワが消えない
そんなふうに
自分の顔を鏡で見たくない人は
【たるみを撃退する細胞回復プログラム】の
お試し生徒さんになりませんか？
プログラムなので、3ヶ月間です。
価格は、お試し価格です。
もちろん今回のみの価格です。
（新しいプログラムなので）
スタートは５月、定員は２名のみ。
条件は本気の方以外は難しいので
面談させて頂きます。
ただ私と話したい方は
ご遠慮ください。
こちらからどうぞ
今日は、
４０歳3ヶ月で運動なし4.2㌔減った私の話です。
今朝、体重計を乗ったら
念願の40㌔台になりました
3ヶ月前は５４㌔で、
それが今朝計ったら
49.8㌔に
私が何をしたかというと、
「細胞が老化しない食事法」です。
あなたは、
・顔がたるんでほうれい線が目立ってきた。
・二重顎が目立ってきた
・頬が下がってブルドックみたいな顔に、、。
・毛穴も目立ってきた。
・顔が痩せない
そんな
悩みありませんか？
そして、
「年をとったら仕方ない」
そんなふうも思っていませんか？
そのマインドがすでに
間違ってるんです。
「４０過ぎたらガクッとくるよ」
よくそう言う人がいるけど、
それは、、、
「４０過ぎたらガクッとくる生活を送っているから」
です。言わないけど笑
もちろんね、
若返りの象徴でもある「細胞分裂」も
回数が終われば死ぬ。
そんな細胞分裂が終わってしまった
老化細胞が増えたら老化するのは当たり前。
（老化細胞を元に戻すにはiPS細胞の話にまで及ぶからここではしないね）
私は、恥ずかしくて言えないけど、
人には言えない「なりたい未来像」があります。
でもその、
なりたい私になるには、
普通の生活をしていたら
まず無理です。
でもね、、、
そんなの当たり前で、
老化を止めるとか、
若返るとか
たるみを無くすとか
普通に生きてたら
そんなことまず不可能なのです。
普通に生きてたら
老化するのが【正解】だから。
私たちは、死に向かって生きてるからね。
レーザーをし過ぎたら皮膚は硬くなります。
糸を入れても元に戻ります。
ピーリングし過ぎたら皮膚は薄くなります。
シミをレーザーで消してもまたシミは出来ます。
「辞めたら元に戻る美容法」に手を出したら
ツケは後からやってきます。
そんな方法じゃなくて、
やり続けたら、とんでもなく差が出る美容法を
美肌革命サロンで知って欲しいです。
今日は、
高級化粧品を使いすぎて
肌がボロボロになった患者さんの話です。
今日の午後に、
ある方（看護士さん）と美肌個別面談したのです。
そこで、
SK-〇についての興味深い話を聞きました。
(美容業界に怒られそう
でも、、言う
)
話がわかりやすいように
ある方（看護士さん）をAさんとしますね。
Aさんが以前お勤めされていた病院で
上記の化粧品をフルラインでお使いの
高齢の患者さんのお話です。
その患者さんをBさんとしますね。
Bさんは、
毎朝毎晩、上の化粧品を
それはもう一生懸命肌に塗り込んでいたそうです。
でもある日、
Bさんの肌がものすごい
湿疹だらけになってしまったそうなんです
(もう肌がボロボロだったそうです
)
すぐに病名が分かりました。
その名も【薬疹(やくしん)】
✱薬剤湿疹と言う発疹です。
原因はそう、、
高級化粧品をフルラインで
毎朝毎晩塗り込んでいたから。
それも、、、洗顔もせずに
その後、担当医が上の化粧品をSTOPさせたら
元に戻ったそうです。
良かれと思って使っていたのに、
逆効果だったなんて、、、
切ない話ですが、
実はこうゆう話とっても多いです。
肌がキレイになると思って
良かれと思って使っていたのに
肌には逆効果だったこと。
声を大にして言います。
目をよーーーーーーく
見開いて見てくださいね（笑）
何かというと、、、
「高級化粧品はキレイになる」
↑それ完全に幻想です！
高級化粧品なんて使わずに
肌はちゃんとキレイになります。
その方法をガッツリ
ここでレッスンしてます。
