こんにちは
美肌コンサル ゆー です。
私はあなたにニキビ0、肌荒れ0の
透き通った、キメの細かい美肌
を手に入れてもらいたくて、
この記事を書いています。
今回は美肌を得るために必要不可欠な、
毛穴の汚れを取りくための
「ある方法」をお伝えしていきます。
これは日本人であるあなただからこそ
簡単に取り入れることができる方法と言えるでしょう。
私が今回お伝えする「ある方法」を知らなければ、
あなたがどれだけ努力、我慢をしたとしても
ニキビのない、きめ細かい、透明な、清潔感のある美肌
を手に入れることはできません。
ブツブツでカサカサ、
赤みでまだら模様のできた、
とても人に見せられないような
醜い肌・・・
私がまさにそうでした。
「こんな醜い顔をしている私には、
恋愛をする資格なんてない・・・」
そう思っていました。
あなたも少なからず
思ったことがあるのではないでしょうか？
鼻は黒ずみ、ニキビの先端からは
白っぽい膿が顔を覗かせている。
かきむしりたくなるようなかゆみ。
鼻は脂ぎっているのに、
頬は乾燥し、カサカサ。
今思うと、よくこの状態で
耐え続けることができたなと
ある意味感心してしまいます。
今では、毛穴が黒ずみで汚くなることも、
脂ぎってテカテカになることも、
カサカサではたけになることも
一切ありません。
それは正しい情報を知り、
行動を変えてきたからです。
行動を変えることで、
あなたはニキビ、肌荒れから解放され、
あなたの望む人生を送ることが出来るようになるのです。
あなたがこのままニキビ、肌荒れについて悩み続ける時間
というのは本当にもったいない時間なのです。
まず、ネガティブな感情にとらわれてしまいます。
「あの人と比べて自分は肌も汚い・・・」
「あの人より自分は劣った人間なんだ・・・」
という思考回路が出来上がり、
何事にも消極的でネガティブな考え方になってしまった人
を何人も見てきました。
私もそうでした。
ニキビ、肌荒れに悩んでいた私は、
自信はなく、清潔感もない。
卑屈でネガティブ。
友達を作ることもできず、モテることもない。
負のオーラをまとっていました。
あなたにはそんなことで悩み、
考え方までネガティブな人間になって欲しくありません。
今回お伝えする「ある方法」を取り入れていただくだけで
あなたは、ニキビ、肌荒れの悩みから解放されて、
理想の生活を手に入れることができます。
「自信を手に入れたい」
「ポジティブになりたい」
「友達が欲しい」
「モテたい」
ニキビ、肌荒れから解放され、美肌を手に入れることで
あなたの願いを叶えることができるのです。
そして、悩むことから解放されたあなたは、
悩んでいた時間を有意義に使えるようになり
内面的にも成長し、人を惹きつける、
モテるオーラをまとうことが出来るようになります。
その「ある方法」とは、
全身浴
です。
湯船に浸かるという入浴習慣を持つ、
日本人のあなただからこそ出来る方法と言えるでしょう。
全身浴とは、肩までしっかりと浸かる入浴法です。
半身浴も良い入浴法なのですが、
私は全身浴をオススメしています。
「全身浴よりも半身浴の方が良いんじゃないの？」
とあなたはお思いかもしれません。
全身浴は心臓に負担がかかって良くないから、
心臓に負担のかからない半身浴の方が良いと
お考えの方が多いようです。
しかし、心臓の弱い方でなければ、
とくに気にする必要はありません。
私が全身浴をオススメする理由は、
忙しく、時間がなくても、無理なく続けられるからです。
全身浴は熱めのお湯に10分～15分程度浸かるだけで
効果を得ることが出来る、お手軽な美容法といえるでしょう。
全身浴の素晴らしいところは、
身体を短時間で手軽に温めることが出来、
リラックス効果もあるため、時間効率が非常に良い
水圧がかかることで心肺機能が高まり、
血流やリンパの流れが良くなる
汗をしっかりかくことで、毛穴が開き、
毛穴の汚れを綺麗に取り除くことができる。
身体の芯から温まることで内臓の働きを活性化させ、
デトックス効果を高めることができる
肩こり、腰痛、疲労回復に効果がある
という点です。
短時間で出来るため、手軽に取り入れることが出来る
という点が非常に重要なのです。
あなたは時間がない、めんどくさいといった理由から
シャワー浴だけで入浴を済ませてはいませんか？
それは、せっかくの身体を温め、
体内の毒素を出す機会を投げ捨てているのと同じなのです。
シャワー浴だけでは、身体が芯から温まらず、
汗をしっかりとかけません。
そうなると身体の表面の汚れを落としきることができません。
そして、血の巡りが悪いままでは
体内の毒素を外に出すこともできません。
日々、私たちの体内には毒素が溜まっていきます。
その毒素を意識的に出していかなければ、
その影響はあなたの肌を、徐々に、しかし確実に蝕んでいきます。
なので、日頃からデトックスを意識しなければ、
いつまで経ってもニキビ、肌荒れからは解放されないのです。
全身浴で体温を上げることは、
身体の中からも外からも綺麗になることのできる
この上ない方法なのです。
全身浴を日々の生活に取り入れていくことで
あなたの肌はみるみる蘇っていくことでしょう。
憧れの芸能人のような綺麗な肌を
あなたも手に入れることができるのです。
具体的にはどうすれば良いのかというと非常に簡単です。
ステップ①
シャワーで身体をある程度温める
ステップ②
40℃程度のお湯に肩までしっかりと浸かる
ステップ③
10～15分程度浸かり、
汗をかくくらいに温まったら出て、
洗髪、洗身、洗顔を行う
これだけです。
たったこれだけです。
ニキビ、肌荒れを改善し美肌となるには、
毛穴の汚れをしっかりと取り除く必要があるので、
毛穴が開いた状態にしてから洗うのがポイントです。
炭酸ガス系の入浴剤を入れると
血流がさらに良くなるため、オススメです。
薬局でも売っているので簡単に手に入ります。
こういった物ですね。
この記事を読んだあなたは
今すぐ浴槽にお湯を溜めてください！
もうすでに入浴してしまった場合は
今すぐ炭酸ガス系の入浴剤を買うよう、
メモに書いてください！
たったこれだけで、あなたの肌は綺麗になっていきます。
お風呂上がりに鏡を見ることが楽しみで仕方なくなります。
ぜひともあなたには取り入れて欲しい方法です。
ニキビ、赤み、アブラ、毛穴の黒ずみ
といった肌トラブルから解放され
透明感のある透き通った、決めの細かい肌を
手に入れたいですよね？
今日から全身浴を取り入れて、
理想のあなたを手に入れましょう！
不安やわからないことがあれば、コメントをください。
返事させてもらったり、
それについての記事を書くことで
あなたの不安を解消していきます。
一緒に頑張りましょう！