こんにちわわ！
久しぶりです💪
特に書くことがなくて何も更新しませんでした。
さて、今日のタイトルの意味ですが、
禁煙
に挑戦したいと思います！
自律神経失調症になってもうすぐ1年が経ちます。
何度も辞めようかなと思っては辞めず、思っては辞めずでした。
タバコはもちろん害がありますし、動悸も早くなる。ですが全員が全員なる病気ではないです。
でも自分は病気になってしまった。
全てタバコのせいではないとは思ってますが、
辞められるに越したことはないと思いました！
段々と吸う本数も増えて出費も多いし
やめようと思った1番の原因は
最近息切れがやばいんです。
具合悪くなって吐きに行く時に隣の大きい建物のトイレを利用するのですが、
あまり人気がないところで嗚咽したいので、
結構階段で上の方まで行ったりします。
5階、6階まで上がると乳酸も溜まり、息切れが激しくなってきました。
あとは運動を始めようとこの前走り、サッカーをやってたのでボールを蹴りました。
ここでも息切れはもちろんですが、乳酸の溜まりが半端ないです。
多分400mくらい走ったらすぐ溜まります。
4月を機に頑張って禁煙生活をしみようと思います！
彼女にも相談しましたが、【する気はなかったです。】(帰りに電話しててタバコ休憩が必ずあるのでそれをしなくなれば結局バレると思ったから)
案の定怒られてしまいました笑
前も言った→辞められなかった
金がないという→なぜ買う？
などと。
本当は応援してもらいたい所でしたが、
見返してやるという気持ちで頑張ります！
そして運動も頑張ります。
乳酸溜まりにくくなるように足の筋肉をつけます。
まだ走らずに(負荷をかけすぎないように)
リフティングや軽い筋トレをしてみようと思います。
これで良くなれば！と願いながら頑張っていこうと思います。
毎日禁煙〇日目
などと日記のごとく書いてみようと思います。
できる限り細かく書いて、自分で読み返せるようにしていくつもりです。
昨日買った分があと4本残ってるので、それで最後にできたらいいなと思います！
頑張ります！