根昆布
今日、メネフネ母より
「ヨワヨワしてないで、体力をつけなさい！」
と、激しく指令をうけたメネフネでーす (^-^)/
てことで、今日もモリモリ食べますよォ～～～
居酒屋マルシャル風。山芋焼き
海苔で巻いて巻いてポン酢でパクリ～
ピーマンとおじゃこの甘辛炒め
ご飯にのっけたらサイコーさぁ～
いろんな野菜の卵封じ
糸こんにゃくも入ってお腹の掃除しちゃうわ～
だしは根昆布でとったわ。高野豆腐
良質タンパク質のかたまりねぇ～
味噌汁じゃないわ。ニンジンスープ
またまたセロリも入って美容効果抜群～
我が家は煮炊きする時に根昆布の粉末をよく使い
ます。
豆腐などの大豆製品をとる時は、一緒に根昆布や
海藻類を組み合わせて食べると栄養バランスが
超よくなりますよ(^ε^)♪
マルシャルちゃん談
今日のおまけ・・
怖くなる程、笑う娘。おーしゃんです (￣_￣ i)