久しぶり
この三連休(ｶﾚﾝﾀﾞｰでの話)
唯一の休み
。今朝はゆっくり9時起床
。『20km
+刺激入れ』と思ったが
来月
『いわきｻﾝｼｬｲﾝﾏﾗｿﾝ
』走るんだったよなと
頭をよぎり、
三時間走にした
。距離にしたら
30km。
やはりﾌﾙﾏﾗｿﾝ
走るなら三時間走(それ以上
)必要でしょう
。残り約一ヶ月だすが
休みはﾛﾝｸﾞ行きますか
。写真は
iphoneｶﾊﾞｰ。
ﾈｯﾄで買いすたが
ｶﾗﾌﾙでいかしてますな
。三連休初日
三連休初日
。それはｶﾚﾝﾀﾞｰでの話
。私は今日&月曜日は
休日出勤
。まぁ、稼げるのは
有り難いと思わないと
。仕事なので今朝も
5時起きして
7kmﾗﾝﾆﾝｸﾞ
。ほんでもって、会社の
通勤ﾗﾝ
で3km。合わせ技で一本(10km)
。明日の休日は
20kmﾗﾝﾆﾝｸﾞ&刺激入れ
しましょ
。仕事帰りに北上書房に
立ち寄った。
毎年この時期に出ている
ｼﾞｰﾝｽﾞ
特集本を購入。最近はあまりｼﾞｰﾝｽﾞ
には興味薄れてきたけど
いつも買っているので
買っちゃった
。1/6
今日は珍しい定時退社だった
。なので薬王堂でお買い物
。最近『鼻づまり
』がﾋﾄﾞｲので『点鼻薬』なるものを買ってみた
。なかなか鼻がｽｯｷﾘするものであるな。元日から昨日まで五日間
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
続きでしかも仕事も始まり、疲労が溜まっていたので今日は『休養日
』にした。疲労抜きも大切だじゃ。あ
あ、明日も月曜日も休日出勤だじゃ。