早朝のお月様

昨日はいつも通りに

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。

だったので

今日は休養日に

しようとしたが

いつもの時間に

目が覚めた。

のでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ実施。

疲労抜きも大切だじゃ。

朝のお月様。

ｺﾀﾂにﾐｶﾝ

昨日&今日は

同じ生活Styleだった。
『4:45』に起床して、

軽くｳｫｰｷﾝｸﾞ。

それから45分jog。

そして

通勤&帰宅ﾗﾝ。

日課の

筋ﾄﾚ&素振り

も実施。

今年に入り、

結構頑張ってるな。


それにしても

『ｺﾀﾂにﾐｶﾝ』

はお似合いだ。

おにゃん子

世の中は『三連休』

であったが、

『仕事』でした。

なので早朝ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

だったんですが

昨日の30km走の

疲れがあり、

『休養日』にした。

そりゃ

30kmも走れば

一晩では回復出来んよな。


ところで

『Hey！Hey！Hey！』に

『おにゃん子』

出てる。

懐かしいな。