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今年の目標

『①朝練』

としたので6時起床。

やはり寒かった。

とりあえず

30分だけﾗﾝﾆﾝｸﾞ。

今日は『元旦ﾏﾗｿﾝ』

だったので

『文化ｾﾝﾀｰ～毛越寺』

まで約8km

をのんびり走った。

その後武蔵坊で

『新年会』。

元日からたくさん

食べたし、呑んだな。

明日からﾏﾒに走らねば。

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今日も頑張って7時起床。
そしてそのまま

一時間ﾗﾝﾆﾝｸﾞ。

今の私には

走る距離を増やしたり

ｽﾋﾟｰﾄﾞを強化するより

ゆっくりでよいので

とにかく走る日を増やし

『走る体』にしないと

いけないかな。

なので暫くは

ﾏﾒに走ろう。

で昼近くから

『初売り』に行ってみた。

大槻交差点は

渋滞していたが

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞがてら

走りながら行ったので

渋滞なんて関係なかった。

車に依存しない生活は

『お金』も『ｽﾄﾚｽ』も

かからないな。

ｶﾚﾝﾀﾞｰ&ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ日誌

今年一年

お世話になります。