目には見えませんがこのあたりにもヒノキ花粉がかなり舞っているようです。
気管腺様嚢胞癌切除、気管孔制作手術以降、鼻水は吸えないので年中垂れっぱなしは当たり前。健常者だった頃には花粉症と言えばスギ花粉で2月ごろにくしゃみ、鼻水、目のかゆみが主な症状だったのですが、術後は何故かヒノキ花粉に反応するようになり、症状は、気管孔からの痰が乳白色だったのが黄色に変わり、気管孔からのクシャミが増えて痰がからみ呼吸がスッキリしません。目のかゆみは相変わらずです。3月のCT検査で左右の肺に癌の転移が見つかったのですが、この影響ではないようです。
先週の花見以来、花粉によると思われる症状は続いていますが早朝公園筋トレは欠かしません。
今のところ癌の転移によると思われる体調の不具合は感じないので、今まで通りに公園筋トレを続けて体力アップ、免疫力アップを楽しみます！！公園に出かける気がなくなれば人生の終着駅が近いと思うのでまだまだ余裕がありそうです。
7月の再CT検査の結果を見て治療にはいる予定ですが、それまでは筋トレで体力アップ、免疫力アップに努め、奄美大島上陸を楽しんできます！！
【4月11日の公園筋トレ】
◎アンダーグリップチンニング 20回～14回×5セット
◎スロー斜めプッシュアップ 10回～8回×5セット
◎ハンギングレッグレイズ 20回～18回×5セット
【4月12日の公園筋トレ】
◎スローチェーントライセップス 7回～4回×10セット
◎ハンギングレッグレイズ 20回×5セット
【4月13日の寝室筋トレ】
◎スローブルガリアンスクワット 左右20回×5セット
◎ワンレッグカーフレイズ 150回
【4月14日の公園筋トレ】
◎アンダーグリップチンニング 20回～10回×10セット
◎ハンギングレッグレイズ 20回×5セット
【4月15日の公園筋トレ】
◎スロー斜めプッシュアップ 12回～8回×10セット
◎ハンギングレッグレイズ 20回×5セット
公園で毎朝出会う可愛い仲間たち！！
花の命は短くて・・・すっかり葉桜に。つつじが咲き始めました。
来年の今頃もこうして桜とつつじが見れますように！！