今日は、朝に筋トレを済ませ、午後からは盟友SATOさんの舞台、げきてんくらぶ「The Robot」を見に行ってきました。
本人はボケ防止のためにやっていると言っていますが、なかなかなもの！！流石、還暦越えてもダンディSATOさん！！
（※観劇終了後の集合写真です。）
【昨日の筋トレ】
◎ワイドグリップチンニング 20回～14回×10セット
◎ハンギングレッグレイズ 20回×5セット
◎ワンハンドサイドレイズ 35回
【今日の筋トレ】
◎スローブルガリアンスクワット 20回×5セット
◎ワンレグカーフレイズ 130回
◎ワンハンドサイドレイズ 40回
※今、すでに尻、大腿四頭筋に筋肉痛を感じ始めています。まだまだ若い！！プリケツ、マイオカイン準備完了！！