今日から2月。底冷えする日が続いていますが皆さん元気ですか！！
世間ではコロナ第８波もようやく峠を越して下火に向かっており、私の周囲には相変わらず感染したという人はちらほらいる程度ですが幸い皆さん軽症のようです。
報道では、この3年、コロナ予防の手洗い、うがい、手指消毒、マスクの定着でインフルエンザが激減したと言う事でしたが、この冬は何故か再びインフルエンザに感染する方が私の周囲でも増えてきているようです。生真面目で従順な大多数の日本人は相変わらずほぼ100％と言っていいほどマスクをしていますし、うがい、手洗い、手指消毒も徹底しているのに再びインフルエンザが流行しているのもおかしな話です。（なぜか日本人の免疫力が落ちてきている？）
（※参考 インフルエンザ早見表 明石市ホームページ）
https://www.city.akashi.lg.jp/hokensyo/h-yobou/influenza.html
私は、ご存知のように呼吸器疾患をかかえているステージⅣのがんサバイバーで、インフルエンザ、コロナともにワクチン未接種にも関わらず、インフルにもコロナにも縁がありません。よくがんは免疫力が落ちることで発症すると言われますが二度の肺転移も起きていますし、実は免疫力はがんと関係ないのではないか？もしかしたら自分は免疫力が強いのではないか？とさえ思うこの頃です。
それともがん罹患後も筋トレを生活習慣として続け、現役時代と違いバランスよく腹八分目の食生活であるために免疫力が増していることも考えられますね。
2月いっぱいは寒い日が続きますが3月には暖かい春が駆け足でやってきます。アッ、その前に花粉症の季節が待ち構えているか！！💦
「元気があれば、骨が無くても筋トレも出来る！！」ということで、今朝もいつも通り元気一杯「公園筋トレ」と「クリーン活動」完遂です！！
【今日のトレーニング】
◎ワイドグリップチンニング 20回～14回×10セット
◎ハンギングレッグレイズ 20回×5セット