がん宣告から今日までのまとめ（26）
『この5年でしてきた事、そして近未来』
《動物として根本的なこと》
・子孫を残し、遺伝子を繋ぐこと達成！！BIGTOEの孫には願わくばいいところだけ引きついでほしい！！
《2019年の癌宣告から5年経過。達成できたこと》
・筋肉オフ会TheFINAL
➡達成！！がん発覚で途切れたが・・・SATOさんはじめ友達に感謝！！）
・「筋トレが救った癌との命がけの戦い」出版
・永代供養墓製作➡達成！！「これでいつお迎えが来ても安心！！」
・孫息子二人との出会い➡想定外の幸せ！！
・家の処分➡不本意ながら達成！？何のためにローンを組んだのか？人生の反省点。
・終の棲家➡文句はありません
・月ボ「ONCE UPON A TIME in BODYBUILDING U.S.A.」記事連載
➡いつか公にしたいと思っていたことを達成！！月刊ボディビル誌鎌田編集長に感謝！！
《今後の楽しみ、やろうということ》
・まず今年2023年を筋トレを続け体調に変化なく生きる！！
・妻と共に、孫息子たちの成長を見守る。
・2024年「筋肉オフ会リターンズ」・・・あと1年ちょっと！！正直「無理かも」と思っていたが現実味が出てきました。
・大阪万博・・・あと2年半です！！
・70歳（古稀）・・・あと2年半！！
・アメブロオフィシャル更新で「がんと筋トレ」の情報発信！！
・SATOさんとのYOUTUBEチャンネルで「筋トレ、楽しいこと」の情報発信！！
小さな日常を笑顔で楽しめたら言う事はない！！
【今日のトレーニング】
今年二度目の脚と尻トレ
◎スローブルガリアンスクワット 20回×5セット
◎ワンレッグカーフレイズ 120回
