みなさんこんにちは
５月２８日木曜日は
私
今日も 仕事で ちょっといや？なことがあり
落ち込んで帰ってきました
はぁー 別人になりたい！！
私
前も書いたかもしれますんが
自己肯定感が低く
他の人よりも 落ち込みやすいし
引きずるし
くよくよするし
内向的だし
そんな私だから がっつりひきずっています
おいしいもの食べて
自分の機嫌をとろう！
としましたが うまくいきませんでした
娘ちゃんが教えてくれた ちゃっぴーに
元気を出す方法教えて
って聞いてもみました
答えは
おいしいものをたべたり
温かい飲み物をのんでみたり
とりあえずは 早く寝てみましょう
っていう答えでした
とりあえず
温かい飲み物を飲んで
夕ごはんを食べて
いろいろして 落ち着いて 横になったら
いつの間にか 寝落ちしていました
このブログを書いている
２９日１５時過ぎ
まだ 自分の機嫌をとれていません
はぁー
私自身の中身を 入れ替えたい！！
できるわけ ないんですけれどねー
そんな我が家の ２８日木曜日の夕ごはんは
ごはん
きゃべつの中華風スープ
（きゃべつ コーン 中華あじの素 塩こしょう
黒こしょう）
焼き豆腐のステーキ
（焼き豆腐 すりごま しょう油 砂糖 酒）
牛肉と小松菜のオイスターソース炒め
（牛切り落とし肉 小松菜 玉ねぎ
にんにく しょうが
オイスターソース 酒 砂糖 こしょう）
豚肉にしようか 牛肉にしようか
迷ったんですが
ちょうど牛切り落とし肉が
２割引きになったパックを見つけ
豚切り落とし肉と さほど変わらなかったので
たまには
と思って 牛肉にしてみました
みなさんの夕ごはんの献立に迷ったときに
少しでも お役にたてたのなら と思っております
今日も 来て下さって 本当にありがとうございます
