みなさんこんにちは
４月２３日木曜日は
仕事が終わってから 買い物して
家に戻ったら １５時過ぎてしまっていました
それからの お昼ごはん
私
むしょうに おなかがすいていて
お昼をたべても まだ足りず
ついつい食べ過ぎてしまいました
が しかし
そのしわ寄せ というか 代償が大きすぎました
胃が痛い！ おなか パンパン！
失敗しました
もうそういうことは やめます 絶対！！
ホントつらかったぁー
そんな我が家の ２３日木曜日の夕ごはんは
ごはん
みそ汁
（わかめ 油揚げ）
絹揚げチャンプルー
（絹揚げ たまご にら 削り節 調味料）
中華くらげ入り春雨サラダ
（中華くらげ 春雨 ハム きゅうり もやし 調味料）
冷奴
中華くらげ
上記したように
胃が痛い私
ごはんは ５口で終わる程度にしました
足りないようだったら
春雨サラダで じゅうぶんです
みなさんの夕ごはんの献立に迷ったときに
少しでも お役にたてたのなら と思っております
今日も 来て下さって 本当にありがとうございます
