どうも、ももちゃんねる！です。
筋トレダイエットをはじめて４日目になりました。
先日の筋トレダイエット２日目で書いたように、
・スクワット３０ ２セット ５０ １セット
・腹筋３０ ３セット
・もも上げ２分 ３セット
・タオル肩筋１０秒 ３セット
・タオル二等筋１０秒 ３セット
・ダンベル１０キロ １０回 ３セット
上のメニューはこなせています。
その他にもお風呂に入る時、半身浴もはじめてみました。
私はマンガやゲームが大好きで、暇な時間はずっとやってます。
トイレだってもちろん持ち込みますw
だったらその時間にお風呂に当ててみようって事で半身浴。
半身浴って暑くなって結構きついものだと思っていました。
でも、筋トレをしてモチベーションがあがっているので半身浴中に暑くなってきても、これも筋トレだと思ってやっていると結構続けられています。
またまたモチベーションって大事だなっと思いました。
まだまだ頑張っていきたいと思います。
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これからも是非、ご愛読して頂けたら幸いです。
それでは失礼します。