肩こり予防のため始めた懸垂も三日坊主にならずに週3～4回で一ヶ月ちょい続けられてる始め...

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肩こり予防のため始めた懸垂も 三日坊主にならずに週3～4回で一ヶ月ちょい続けられてる💪 始めたときにコメントで勧められたフルレンジでやってるんだけど回数が伸びない⤵️ ９回が限界😩 何とか回数伸ばしたいから投稿前にググったら、フォームがダメダメだった事に気づいた‼️ 次回アップ時にはいいフォームで15回くらいできるようにしたいなぁ✨ #懸垂 #筋トレ #肩こり #肩こり予防 #予防 #自宅筋トレ #自宅トレ #自重トレ #自重トレーニング #ケンスイエビデー #チンニング

Ryoichi Hさん(@ryoryo4141)がシェアした投稿 - 2018年Oct月17日am9時27分PDT