土曜日日曜日と、
とても元気に過ごせて
明るく楽しい気持ちだったな〜。
( ꈍᴗꈍ)( ꈍᴗꈍ)( ꈍᴗꈍ)
県大会の決勝戦も見れたし、
懐かしい面々にも会えたし。
…と思っていたけど、
昨日の明け方から
寝ていても頭の不調を感じていて、
目覚めたら…やっぱり…
めまい。
なんでやねん。
.·´¯`(>▂<)´¯`·.
でも、もうめまいなんだから
振り返っても、どうしようもない。
脳神経内科でもらっている薬を飲み
なるべく静かに
なるべく涼しく
なるべく暗くして
横になる。
テレビなんて見れない。
動く画面も音もダメ。
リビングで、
ジンのマットの横に
私用のマットを敷いて横になる。
横になるのも辛いけど
起きているのも辛いから
やっぱり横になるしかない。
ちょうど良く義母が出掛けたので
午前中は気兼ねなく…。
でも、やっぱりリビングに寝てると
午後からは
時に義母が出入りするから
全く休まらない。
けど、
家の中のあちこちでエアコンつけるのも
何だか気が引けるから
やっぱりリビングに居る。
で、夕方は
ミニバスのプチ保護者会を
お願いしていたので
頑張って(ここは頑張った)
行ってきた。
歩ける自分が嬉しくて
外の空気が心地よくて
子どもたちや保護者さんの笑顔は
やはり私には何よりの栄養で。
で、今朝は
少しは回復してきているけど、
ムックリ起きたときの
身体と頭のグラグラは
本当に不快で悲しくなる。
でも、起きなきゃ
ジンのご飯もやらなきゃだし
薬も飲まなきゃだし。
で、起きて、
朝ごはん何とか食べて…
夫のワイシャツを洗濯して
(先週末から溜まっていた)
自分のものも義母のものも
洗濯機に放り込んで…
あと数日は
この不快感とともに過ごすことになるけど
自分の身体を大事にしなきゃ…
と、
また改めて思っています。
ぎっくり腰に続いてめまい…
これじゃ、
はたけに行きたくても行けない。
(╯︵╰,)
元気って
健康って
当たり前に備わってるんじゃない。
じゃあどうする？
あれこれ手探りで試し始めて20年以上。
基本的な生活や
安定した心での暮らし方が
何より大事な土台なんだと、
痛感してる。
どんなに良いと言われる方法も
その土台無くして
効果は得られないのかもしれない。
さて、気付いたからには
どうする？