誰かが発した
小さな言葉に
そんなに惑わなくていいんよ。
気付けば……
心が揺れ動いていて、
身体も固まって動けない。
どんより垂れ下がってきた
濃い灰色の雲。
ただそこにあるだけなのに
まるで押し潰されそうに
感じてしまったり。
気にしなくていいんだよって、
自分に言ってあげよう。
何度でも言ってあげよう。
繰り返し、言ってあげよう。
今必要なのは、
跳ね返すパワー？
耳を塞ぐ大きなクッション？
もちろん、
必要なことは人それぞれ違うよね。
心の揺れが
少しおさまったら、
そうだな～何が必要なのかな～って、
自分に向き合ったらいいんよ。
誰かが発した小さな言葉よりも、
自分が発した言葉に
心を寄せてみよう。
……と、自分に語りかけてみる。