この酷い暑さの中……
たとえ、日陰でもね、
１５分も外気に触れていたら
ホントにしんどくなります。
まだね、
30分おきにでもお茶でも飲めれば
何とかやり過ごせるんだけど……、
かと言って、
部屋の中など屋内に居れば
お茶の回数が減ってもいいかというと……
これが全く違うのよね。
もちろん、
体育館でバスケの練習中には
頻繁に飲み物を飲むように子どもたちには言います。
じゃ、エアコン効いてる部屋は？
……それが、
今日、実感したことがあります。
「何だかしんどくなってきたんよね～」
「どしたんじゃろ？」
みたいな会話を娘とした途端、思い出した❗
(ヤバイよ。午後はほとんどお茶飲んでない！)
うっかりです。
涼しいから……
家事をバタバタしてるから……
と、言い訳はいくらでもあるけど！
そんなもん、ダメダメ。
「飲んでない」と言う事実だけで十分でしょ(笑)
ホントに身体は正直です。
もっと自分に優しくしよう。
もっと自分をいたわろう。
今日はちょっと多めに麦茶を沸かしました。
飲も！飲も！