何かで目にしたことがある……
イラッとしたり
怒りたくなったら
深呼吸を５秒……
これで気持ちもおさまるって。
うん、
そういう場合もあるね。
だけども、
そうじゃない場合ももちろんあるわけで……
思わず何かをぶん投げたくもなる。
よく言われるのは、
「いつもニコニコしてるね」
楽しいときはニコニコするし
他人様に仏頂面ばかり見せるよりは笑顔の方がいいでしょ？
って、
愛想笑いばかりしてるわけでもない。
元々こんな顔なんだな、きっと。
でも、こんな私ですが、
どうしても人や出来事を受け入れられない状況にもなるわけです。
そんなとき……
少々深呼吸したって
５秒どころか３０秒経っても
悲しい状態から脱け出せない。
いつかは
乗り越えて
自分のなかで解決しないと……ね。
そしたら、
きっと、
５秒もかけることなく元通り……。
むしろ、
イライラ💥の虫さえも、
どこかに行ってしまうかも❗
でも、
イライラ💥も
プンプン😠💨も
ニコニコと同じくらい大事な私の感情。
押し込めてはかわいそう。
「いい人」って、
イライラ💥プンプン😠💨しない人……ってことじゃあないよね。
うん、
無理矢理「いい人」で居なくていいよね。