マインドフルネスやリラクゼーションの必要性をクライアントに言っている癖に、自分もセルフケアーが出来ていないのが事実です。この２週間、ストレスがとうとう溜まりすぎて、体を壊してしまいました。１週間頭痛が続き食べることが出来なくなりました。
よくセラピストもセラピストが必要と言います。でも、時にはセラピストがセラピストを必要とするのはなんだか、恥ずかしいような、変な気持ちがします。けれども、良いセラピストとして働くには、やはり自分のセルフケアーが大切なのだと思います。
先週、久しぶりにセラピストに会いに行きました。セラピーの後、心も体も軽くなりました
