自分に優しくなろう

私はよくクライアントに『ジェイはもっとジェイに優しくなれるかな？』とか『あなたは友達にとっても優しいけれど、自分には同じ優しさをあげているでしょうか？』など言います。

最近、自分の生活を見て、自分にもこの言葉を言う必要があるのを感じます。気がつけば、自分に否定的なことばかりを言っているのに、気がつきます。そして、心が壊れていきます。

自分に優しくなろう。自分の敵になるのではなく、味方に、そしてチアーリーダーのように励ます自分になろう。