21日 昼 家〜市川キャンプ場〜大柏川〜調整池緑地〜中山競馬場〜行田公園 S4
久しぶりのランなので確認を兼ねてジョグ。
思ったよりペースは上がらずで、暖かったけど、なぜかトイレが近く困ったわ。しかし、そのおかげで調整池緑地に走れるコースがあり、いつもと違う所を走れて新鮮な気分になれたわ。
22日 朝 蘇我〜大多喜〜勝浦 S4
仲間達とウルトラ練習。7時に蘇我駅に集合して、鎌取などを経由して大多喜、勝浦へ。大多喜までの道のりが分からんので、ひたすら仲間に付いて行ったが、6分ペースでも速く感じて、余裕度があまりなかった。
気温が上がったこともあって、大多喜からは仲間達に遅れてしまい単独走になってしまった。
その道中、車から声掛けて来た人がおって、応援かと思ったら、ラン仲間じゃった。家族で勝浦へ行った帰りで何してんのと声掛けられた。お互いまさかじゃったけど、こんな所で会うとは変なこと出来んね。
その後、少ししたら突然走れるようになってきて、復活して来た。ウルトラにはこれがあるの忘れとったけど、何がキッカケかは全く分からず。
あとは早く下りの道になり、海が見えてこんかなと思いながら進んで、勝浦市内に到着しラン終了。
たまたまじゃけど、前日から勝浦の雛飾りがスタートしたタイミングで神社へ行くと階段に並んだお雛様達が壮観じゃった、撮影で並ぶ人の列が凄すぎて遠目で撮影しか出来んかったけど。さっき車ですれ違った仲間も、これを見に家族で来たそうじゃったわ、それくらい千葉では有名なんじゃね。今更ながら知ったわ。
その後はホテル三日月へ移動して、お風呂に。プールがメインで風呂は一つしかないんで、水着を持って行くのがオススメじゃ、料金2千円くらいするんで風呂だけじゃ、かなり高かったわ。
風呂の後は勝浦タンタン麺食べて、鈍行で船橋まで帰った。
これで走り込み終了と思ったら、週末しか走れてないのと今回のコースがアップダウンが結構あったのか分からんけど、前の週に45km走って脚作りもしたはずなのに、脚全体に張りが出て、1週間ダメージがあって、自分自身の状態にガッカリじゃったわ。
23日 朝 行田公園ぐるぐる ハイパースピード
朝起きたら、脚が痛いし重い。じゃけど休みしか走れんし、体をほぐした方が良いんで、とりあえず行田公園でゆっくりグルグルした。動かんせいで、自動的にLSDになって、後半少しずつ動くようになって少しはほぐされた感じはあったけど、この後も疲労が残り続けるとは思わんかったねえ。
