29日 朝 行田公園 マンサンダル
館山マラソンの疲れと腰の事があり、ペースが上がらんので4周で切り上げ。
31日 朝 行田公園 マンサンダル
30日はラン休みで腰のケアをした甲斐があり、結構回復して来た。
31日の夜は船橋アリーナへ野球仲間と4人で千葉ジェッツの応援へ。
今シーズン一度もAWAYで負けた事がない同地区一位のアルバルク東京を迎えての一戦。
今回はディフェンスが良く、リバウンドは高さの関係でやられてしまうけど、選手の気合いがファンにも伝わる状況で、今シーズン現在のベストゲームの内容で、一点差勝ちで痺れる試合じゃったわ。
2月1日 朝 行田公園 マンサンダル
ケアの甲斐があり、しっかり動けるようになって来た。
2月2日 夜 織田フィールド メタスピードスカイ+
朝は仕事で走れずで、そろそろ東京に向けての練習を再開せんとマズいし、体調も大丈夫そうなんで仕事帰りに織田へ。
勝田や大阪の疲れ、別大への参加などのせいか分からんけど、金曜なのもあるけど、いつもより人が少なかった。
メニューは10000mを4:10ペース。
いきなり1000mは出遅れたんでヤバいなと思ったら、それ以降は問題なく走れたが、中盤までは余裕はあまりなくブランクを感じる。
少し慣れて来たと思ったら自然にペースが少し上がり、よくないけど、体が動いたのは良かった。
じゃが、走り終わって脚に疲れを感じたんで、心拍も高く、まだまだな状況じゃね。
2月4日 夕方 市川ぐるり ハイパースピード
3日は家のことを色々やっとったら走り損ねたんで、4日は昼に別大見てから夕方から走った。
久しぶりに市川キャンプ場を経由して、大柏川沿いを走り、木下街道、中山競馬場を巡った。
何か異常にトイレが近くて、2回も行ってしまったけど、時折気持ち良く走れた。
7kmすぎで陽が暮れて、一気に寒さを感じたんで、もう少し早く走るべきじゃったわ。
