7月11日のラン 富士山筋肉痛ほぐしラン

11日は、朝起きて、どれだけ筋肉痛になるかが憂鬱じゃった。

予想通り、酷い筋肉痛で、特に階段を下るのがツラい。

そんな中、体を少しでも動かした方が良いと思い、昼の一番暑い中、買い物ランをして来た。

脚全体が痛いんで、全く終始ペースが上がらずで、後半になっても、解されて、慣れて来た感じは一切なかったわ。

これが何日続くかねえ。

富士山の下山を富士山駅までやると毎回なるんで、分かっとるだけに、キツいんよねえ。