24日は2014年以来の佐倉マラソンへ参加して来た。
今回は一月末に出た館山若潮マラソンから二ヶ月あったけど、疲労などでフルがしっかり走れる脚作りが出来ず、5月に出る彩の国トレイル100kmでUTMFへ出る為のポイントを取らんといかんので、そちらの練習を優先してきた。
なのでタイム狙いではなく、一定ペースを刻み、翌週すぐに練習出来る状態で余力残しを理想にして参加。
今シーズン、タイムを狙った大田原と館山は、4:20前後のペースで走って、後半かなり失速したんで、4:40〜4:45ペースでタイムは3時間25分くらいをイメージ。
あと前日に大学の仲間とかなり久しぶりの飲み会があり、呑んだ翌日でもフルは大丈夫か、身を持って知りたかった。
行きは野田線から船橋で乗り換えて京成で行ったが、いきなり船橋でラン仲間に遭遇。各駅停車でランナーらしき人ばかりで満員。30分くらいじゃったけど、その間にまた知り合いが乗り込んで来た、そんな感じで佐倉は身近じゃね。
佐倉駅からはバスでスムーズに会場へ。
偶然駅の階段近くの車輌じゃったんで良かったけど、遠かったらホーム混雑に巻き込まれとったんで、どのマラソン大会も調べとかんといかんわ。
会場へ着くと早く場所取りしてくれていた競技場のスタンドへ。スタンドへ行くと自然にラン仲間が集まって来て、かなり久々な人もおり懐かしかったわ。
そんな感じで、ゆっくり準備して9:10くらいにスタートラインへ。
佐倉は自己申告制かつブロックが30分単位でザックリ過ぎるんで、3時間から3時間30分の前目に並んだ。
スタート直後は相当混むんで、3時間から15分おきにおるペーサーをチェックして、その人達に近付き過ぎないのと3時間30分を早目に抜いて、道を塞がれないようにしないといかんと思いながら進んだ。
序盤、ペースを見ながら走ったが、前に3時間30分のペーサーがおると思ったら3時間45分で結構焦った。ペーサーも序盤は遅れもあるし貯金を作るんで早目に走っとったようじゃ。
その後、3時間30分も抜かさんとマズイと思いスピードを上げたが、抜けたのは京成佐倉駅を左折して、4kmくらいで結構手間取ったわ。
抜いてから、やっとペースを意識して走れる状態になったけど、今回も名物の向かい風が結構スゴかった。
タイム狙いじゃったら気持ちが萎えるわと思いながら一定のペースで進んだ、応援は多くないけどポイントポイントで仲間が色んな所におり声を掛けてくれるんでありがたい。
15km過ぎに急な上り坂があり、そこはしっかり走れた感触があったが、その後の下りは後ろからかなりの人に抜かれた。下りが遅いのが課題で、山をやる上でも改善したい。
下りが終わってからは、今回の新コースへ。
川沿いの狭い道を進み、橋を渡り、反対側の道へ渡り進むと20km通過。
そこでタイムを見ると1:34:50で、まずまずのペースかなと思った。
それから、また田舎道をひたすら道なりに進むが、段々飽きて来たのと思った以上に余裕があるわけではなく、左のハムや右の坐骨神経などが気になって来た。
28kmまで長く感じたが、それ以降は道が狭くなり、時期が合えば桜の咲いとるコースになるんで気持ちが上がって来た。残念ながら桜はまだ咲いとらんかったけど。
風車を通過し、橋を渡り、また細い道をひたすら進むと新コースへ。
新コースと言っても、木の橋を渡らんようになったくらいの違いなんかなと思った。
ここから向き的には追い風になるかと全くならずで、やっと35km過ぎてから半分舗装された田んぼ道で遮るものがなくなってから追い風になった。
たった2〜3kmじゃったが、かなり背中からの風を感じた。
じゃが反対の40km地点などが見えて、あそこら辺は強烈な向かい風なんじゃろうな、もう終われて羨ましいなと言う気持ちが湧いてきたわ。
あと反対の道へ行く前に、名物の砂利道があり、今回から新コースで舗装路になると聞いとったんで、どんなか楽しみじゃった。
以前参加した時に、この砂利道に入った途端、足の裏に石が刺さった感覚になり、いきなり攣って終了になった苦い思い出があったんよね。
新コースは砂利道ではなかったが、劣化したアスファルトで以前よりかなりマシになったけど言うほどじゃないやんかとツッコミを入れたくなる路面状況じゃったわ。
それから向かいの道に入り、あと4kmくらい。
疲れもあるせいで、この日1番の猛烈な向かい風に感じられ、タイムが一気に落ちた。
ペースを見ると6分？
必死に走らず身を任せながらじゃったんで向かい風には勝てず。
その向かい風が一段落した所で応援の方達が沢山見えて来て、ラン仲間だけじゃなく、知らない人達もカープ頑張れと応援してくれるんで、ありがたい。
その後も、子連れで応援に来てくれた仲間や最後の上り坂で色んな所で応援してくれた仲間達もおり、向かい風が終わってからは楽しく走ってゴール出来たわ。
タイムは3:23:26
ラップはこんな感じで30km以降から失速。
38km以降は仕方ないにしても、今回の目的じゃった一定で走る事は出来んかったし、余力を残す事も出来ず、走り終わってから脚全体がかなり張って攣り兼ねない状態じゃった。
あと5分遅い設定であれば出来たかもしれんけど、一定で走るのはペースを変えても、それなりになってしまうんで難しいわ。
なかなかこういうテーマで走った事ないけど、また来年の佐倉は仲間の応援も多いし、チャレンジしてみようかねえ。
