6日に青葉の森公園リレーマラソンに向けてスピード練習を再開したが、予定の8日は雨で一気に気温が下がったんで練習出来ず。
織田フィールドは水曜の開放日で早目じゃった事もあり学生だらけ、新入生も入ったんで更に多いねえ。
9日はUTMF&STY打ち上げ1回目があるけど、早目に会社出て、織田フィールドへ。
織田フィールドは水曜の開放日で早目じゃった事もあり学生だらけ、新入生も入ったんで更に多いねえ。
ロッカーが使えるか心配になったが、少し空きがありセーフ。
メニューは本番想定の2000m1本。
ほんまは2本やりたかったけど、続けて出来んし、休憩取ったら間に合わんので、アップしてから、すぐにスタート！
トラックは芋洗い気味で心配じゃったが、学生達が中心でスピードが違い抜いてくれるんで、あまりジグザグ走らずに行けた。
走りの方は1周88秒以内を意識して、1周毎にラップを取りながら走った。
85 87 88 89 87
1000m通過 3:36
2000m 3:41
トータル 7:17
3周過ぎまでは大丈夫じゃが、それ以降はタイムを見る余裕は全くない。
前傾や腕振りなど出来る事を後半やったが、腕が痺れて段々動かんように。余計な力が入っとるんよね。
それにしても、たった5周が長いわ。
1000mならどうにかなるけど、やっぱりあと1000mは練習して慣れんとどうしようないわ。