2013年の大会予定など。
1月6日 習志野七草マラソン（5km）
1月20日 船橋駅伝（4.8km）
2月24日 東京マラソン（フル）
3月9日 箱根駅伝チャレンジ（往路）
3月24日 佐倉マラソン（フル）
4月7日 パラカップ（事務局）
4月21日 富士五湖（100km）
1月20日までは船橋駅伝の事を意識して、スピードをどこまで元に戻せるか練習。
来月の東京の事もあるんで、LSDを180分まで織り交ぜる予定。
20日以降からペース走・ビルドアップ走を入れて、
どこまで上げれるかチャレンジ。
東京後は富士五湖100kmに照準を合わせて練習。
とにかく長い時間をのんびり走る事からやって、佐倉もその練習に充てる予定。
あとパラカップの事務局で準備もあるんで1月から色々せんといかんね。
パラカップはランナーとボランティアのエントリー受付中なので、よろしくです。
http:www.paracup.info/