８日は朝、行田公園を１周走って、
夜からは織田フィールドで行われた合同インターバルに参加した
とは言っても７時集合に遅れたせいで、
グループがどう分かれとるか分からんので、
勝手に一人で走る感じになってしもうた
１ｋｍ×７本 つなぎ１００～１２０秒
①３：４３
②３：３９
③３：３５
④３：４３
⑤３：４４
⑥３：４７
⑦３：４４
３本目までは余裕があったが、４本目前に胸が苦しうなったんで、
ペースをちいと落として、余裕をもって、
各回のこり４００ｍからペースを上げる様に意識した
周回じゃけえ、速い人達のフォームを見れて、ちいと参考になった。
速い人は軸が全然ブレんね
わしも参考にして走ったら、何かうもう走れた気がしたわ、これから意識しよっ