先日、作業中にふとした動作で以前から不発弾だった腰が大爆発し少しばかり不自由に動いています。
年に数度、爆発はしてましたが大爆発は久しぶりで、そうなる前に水泳等の様々なアドバイスを皆さんからいただいていましたが、なかなか時間を作り出せず何か手を打たねば、バイクを楽しく乗れなくなりそうだと少し焦っています。
腰をかばう為か左肩首もビキビキと痛い時もあり車線変更等で後方確認も痛いのですが、幸いな事に各部ともヘルニアでは無いようで筋を痛めているとの事。
で、何気無くバイク雑誌をパラパラしてると…
あるじゃないですか！身体作りの記事が!!
これから毎日、少しずつ試して行きカレンダーに
をつけてサボらずにストレッチ&トレーニングをします!!!
をつけてサボらずにストレッチ&トレーニングをします!!!次のツーリングに復帰出来るように頑張ってみます。
これで晴天も約束されたようなモノですね♪
【書き込み：小林元】