明日の土井戦に向けて！

昨日は明日の土井戦に向けて追い込み日でした😫

夜明け前に10㎞ランニングして

サイクリングしてジムでGammaさんと同時間帯

速攻旗持ちオヤジ行って

んで、夕方は所要があったので、全チャリで廻って時間合わせて夕日を観に🌇

から、水泳練習100m×10本Bダッシュで

腹筋ローラー９日目

完全に明日の土井戦は大事なので、今日の夕方まで食事もキツ目。

　夜はスタミナの為、パスタ食べに行きマックス

🇬🇷

明日は大阪ボディメーカー

明後日四日市

今のdragongateはKOGから神戸ワールドに向けて！！！

６月博多２連戦まで完全に突っ走りマックス