こんにちは
訪問ありがとうございます
「温めて、巡らせて、整える」
体温+0.5℃ → 免疫力UP
× 自活力ON 
よもぎ蒸し×アロママッサージで
心と体を温めて内側から整えるサロン
最近、なんかだるい。寝てもすっきりしない。
「これって年のせい？」なんて思っちゃうけど、実は“冷え”が原因かもしれませんよ。
以前の私も、なんとなく不調が続いていました。
原因がわからず、「疲れがたまってるのかな」と思っていたけれど、
実は“冷え”が大きく関係していたんです。
🔸 体温がちょっと上がるだけで、心も体も変わるんです
理想的な平熱は【36.5℃〜37.0℃】。
でも今の女性は35℃台の“低体温”の方も多くて、それが不調のサインになっていることも。
でも嬉しいことに、たった0.5℃体温が上がるだけで、体ってどんどん変わってくるんです。
✅ 体温＋0.5℃で、こんなにうれしい変化が
-
免疫力アップ！
体温が下がると免疫力も落ちちゃいますが、0.5℃上がるだけで風邪やウイルスに強くなります。 -
血流＆代謝がよくなる
体がポカポカすると、血流がよくなってむくみや冷え、肩こりもラクに。 -
自律神経が整って、心もゆるむ
温めることでリラックスモードに。ストレスや不眠にも
。 -
ホルモンバランスが安定
冷えは女性ホルモンの大敵。温めることで、生理のリズムや妊活・更年期ケアにもプラスです。
🔸 どうやって体温を上げたらいいの？
私が自信をもっておすすめしたいのが、
「よもぎ蒸し」×「アロマ」のケアです🌿
よもぎの自然のチカラと、アロマの香り・植物の恵みが体の奥まで届いて、
じんわり芯から温まります。
私自身、妊活や子育て、仕事に追われていたときにこのケアに出会って、
ふぅっと心と体がゆるむのを感じました。
🔸 無理せず“整える”、それがわたしの予防ケア
がんばりすぎてしまう女性たちこそ、
「不調になってから」ではなく、
「日々の中でゆるやかに整える」ことがとっても大切。
体温がちょっと上がるだけで、
冷えも、疲れも、心のもやもやも、やさしく変わっていきます。
よもぎ蒸しとアロマケアで、がんばるあなたが
ほっとゆるめるサロンを準備中です
このブログでも、温活やセルフケアのヒントを少しずつお届けしていきますので、
どうぞ気軽に遊びにきてくださいね🌸