こんにちは
訪問ありがとうございます
「温めて、巡らせて、整える」
体温+0.5℃ → 免疫力UP
× 自活力ON 
よもぎ蒸し×アロママッサージで
心と体を温めて内側から整えるサロン
こんにちは！yasukoです😊
ここ最近、
「お腹やお尻、太ももが冷えてる…」
「足がひんやりして寝つきが悪い…」
そんな声が増えています。
実はこれ、夏の”かくれ冷え”のサインかもしれません💦
「暑いのに冷える」ってどういうこと？
実は、外が暑いほど、体の中は冷えやすいんです！
エアコン、冷たい飲み物、薄着…
冷えの要素がそろいまくりな夏😵💫
すると体の深部がどんどん冷えて、
巡りが悪くなってしまいます。
その結果、
✖️むくみ
✖️だるさ
✖️胃腸の不調
✖️寝つきの悪さ
など、「なんとなく不調」が続くことに。
そんな夏の冷えを
よもぎ蒸し×アロママッサージでケアして、
エネルギッシュに夏を楽しみましょう！😊
それに加えて、お家でできる冷えとりセルフケア！
①湯船に5分でだけでも浸かってみる🛀
温めのお湯(38〜40℃)でOK。
②お腹だけでも温めよう👚
腹巻き・タンクトップのインナーなど、
お腹を冷やさない工夫、大事です◎
③朝はお白湯を一杯🫖
たったこれだけでも、身体のスイッチが入りやすくなります✨
続けると、巡りがぜんぜん違ってきますよ♪
④足湯♨️
湯船につかるができそうにない日は、
お湯を張った洗面器に足を入れながらシャンプー🫧
これだけでも温まり方が変わってきます☺️
冷えをケアするって、自分を大切にすること
「なんとなく不調」が続くと、
心までどんよりしてきたりしますよね😢
だからこそ、”温め習慣”始めませんか？
おひとりお一人の体調やライフスタイルに合わせて
ぴったりの温活ケアをご提案しています🌿
お気軽にご相談ください😊