投球前のストレッチ
mac先生に
次男が
投球前のストレッチを教えてもらっていた
簡単なことなんで
キャッチボール前の
子供達全員に
これをやらせてから
はじめることにしようと！
１、右手で右肩、左手で左肩を持ち
交互に耳のあたりまで上げる
２、そのままの状態で
肩を前回し、後ろ回し(肩甲骨から回すように意識する)
３、肩の高さで目の前で左右の肘から先を手のひらを見るような状態で着け
そのまま上へ、自然と肘が離れればそのまま腕を上に伸ばす
その逆も
以上である
これを続けることで
肩、肩甲骨、肘などが柔らかくなり
投球しやすい、正しい投球ができるような動きが出来るようになるらしい!!
やり方を書くのは大変難しいので
これを見てやられても正しく出来ているかどうかは
実際見ないとわからないので保障はいたしませんが・・・！
頑張って続けるようにします。
長男を見てもらいに!!
昨夜
なか整形外科へ
長男を連れて行った
MAC先生に
活を入れてもらいに！
自分では
どうしても投手をやりたい
っと言うことなんで
今の現状を知ってもらい
何をしなければいけないか
私の口からではなく
信頼できる他人から
言ってもらうのが一番ではないかと思い
この時期しかないと考え行動に移した！
長い間何もしていないというのもあるが
考えていた通り
体が硬く
また体幹もふにゃふにゃで
本当に投手になりたいのか？
っとまで言われていたようであるが
しっかりと時間の無い中
集中して教えていただいた！
毎日の学校の練習以外に
何をどういう意識を持って練習しなければいけないかを
このことで
わかってくれれば良いと思う
手助けはできても
意識を変えるのは本人である
今後の行動を見守りたいですね！
今週末の予定は！！
待ちに待った
全京が始まります。
土曜日の第３試合横大路です。
相手はどうであれ
まず自分たちの出来ることを
出してくれることが一番ですね!!
日曜日は
世界大会の予選です
２月から始まったこの大会
やっと初戦です！
みどりヶ丘グランドにて
両大会とも
勝てば月曜日(祝日)にあります。
移動の時間が短いですが・・・！
そんなことよりまず目先の試合に集中してくれることを
考えないとね！