今までの美顔率と何が違う？その2アシストトレーニングに変更！
アシストトレーニングとは、脳からの「筋肉動いて」っていう信号が弱くて動きづらい筋肉の…
動きをアシストしてあげると、筋肉から脳に「動かし方」が伝わって、脳から筋肉への「動いて」の信号がつよくなる方法！
以前のパーソナルプログラムから名前を変え、ベーシックプログラムにくっつけました。
以前の本を書くときは、「もっとメゾット増やして！」と言われて分けられちゃって…
今回整理できてスッキリです✨
「美顔率」のトレーニングはただの筋トレではないのです。
表情も魅力的になるような「運動神経の再教育トレーニング」なんですよ！
ベーシックプログラムが上手にできない時は、アシストトレーニングで筋肉の動きを呼び覚ましましょう！
