今、舌先は口の中のどこについていますか？
1．どこも触っていない 2．下の前歯 3．上と下の前歯両方 4．上の前歯 5．上の前歯の根元の歯ぐき
さらに質問、舌の上面の真ん中はどこにありますか？
1．どこにも触っていない 2．口の中の天井にくっついている
みなさん、「舌先は上の前歯の根元の歯ぐき」｢舌の上面の真ん中は口の中の天井にくっついている｣
のが舌の正しい位置なんですよ
何にとって正しいのかと言うと･･･口腔機能的に飲み込みや咀嚼に関しても、発語機能に関しても、この位置をとれるのがとっても大事なんです。
そして、シワ・タルミに関する面でも、とってもとっても大事なんです～
舌の位置が下がっていると、喋るのも飲食もなんでも口の下側でおこなうようになります。
そうすると口角を上げる筋肉は使われなくなり、横に広げたり、下げたりする筋肉を使って生活し続けるので、口の外側の筋肉を使い過ぎて筋肉をこわばらせて･･･
口角を下げたり、広げたり、ほうれい線つくったり、ほほをたるませたり、フェイスラインを広げたり、ブルドックになったり、あごのたるみ、顎にゴツゴツを作ったりする原因になるんですよ～
インナーにある舌が衰えていると、アウターの表情筋が余計に使われる。
実は、身体のインナーマッスルが衰えていると、アウターの表層筋がこき使われて、腰痛や肩こりになるしくみと同じなんです･･･
舌は顔のインナーマッスル
でも、舌を突き出したりするトレーニングは 必要ありません。
舌を突き出したら口を下に広げる筋肉をすごく使うんですもの…
なので、次回は美顔率流の舌トレーニングの理論についてお話しま～す
