みなさん、こんにちは
ウェルカムです
今朝は倫理法人会MSでした
3：45から起きているので
帰宅後、うつ伏せで
うとうとして少し眠ってしまいました
目が覚めたら
両手が痺れていました
両手が痺れるとなかなか
難儀でした
みなさんが両手が痺れたことあります？
私が結果を出したことで全力応援 ～体編～
アラフィフ女子の諦めきれない思い
わたしは表情筋からアプローチをして
お顔のお悩み改善、印象改善のサポートを
しています
そんな私が、ここ最近、私のダイエット体験
の話題を続けています
それは
生徒さんやクライアントさんと話をしていて
最初はお顔のお悩み、笑顔が苦手などのお話を
しているのですが、もう一個深いところに
進むと諦めたくない、ある思いにぶつかります
それが
「痩せたい」
です
そして
運動も食事管理も
無理と言いながら
諦めきれない気持ちが
現れるのです
ある女性との出会い
ある50代の女性に出会いました
痩せたい、変わりたいと強い
想いを持っていました
しかし
いろいろ試すものの
大きな成果にはつながっておらず
ため息をついておられました
その姿を見た私の頭に浮かんだ言葉は
「あの頃の私と全く同じだ！」
でした
私の成果で彼女を
応援できると思いました
そして
「私と週に一回30分ほど
お話をしませんか？」
と持ち掛けたのです
私が結果を出したことで全力応援
痩せたいという思いに
一回本気で向き合おうと
お伝えしています
一回本気でダイエットして
結果が出た時どう感じるか
何も行動せず
ただただため息をつき
「年だから仕方ない」
とつぶやきその場をやり過ごす
そして、また
同じことを繰り返していませんか？
私はその時間こそ
もったいないな、と感じています
さっさと本気で取り組めば
3ヶ月で別人になります
（体重の減量幅によります）
たった3ヶ月です
何歳からでも変われる
今、現在
数名のモニターさんを募り
食事管理サポートをしています
これは食事の内容の指導など
ではありません
ダイエットはマインドです
考え方です
物事の捉え方です
私が2019年ようやく踏み出した
「人生最後のダイエット」を
成功させたマインドの伝授です
食事に対するマインドセットを
成功させるマインドに変えていきます
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
私の朝ごはん
「てんこ盛りお鍋」
このベースの鍋に
もも肉、しゃぶしゃぶ肉、卵、豆腐
などを加えていただきます
お顔の先生なのに？
はい、お顔も体もどちらも
と整えていくことの大切さに
気づきました
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