運動嫌い
なんで、運動するのが嫌なのか？
理由はあります。
そもそも、人間は動物ですから、動くことが当たり前です。
自然です。
でも、テレビをづっと見ている方がいいとなると、これは異常だと思います。
動くことに喜びを感じることができて正常です。
そこで、体質改善する必要があると思います。
具体的には、食事です。
食事ですべてが決まります。
私は、そう思います。
熱意がない・・
とてもパワーのある方、いますよね。
で観察すると、酒、煙草もやり、睡眠も短く、食事もいい加減。
それでもパワフルな人は、います。
しかし、普通の人ならば、いい加減な生活態度ならば、元気に過ごせません。
だから、正しい生活態度で過ごさないとならないと思います。
食事・睡眠・運動などです。
数字
目標数字をはっきりと決めることがとても重要だと思います。
例えば、この24時間ブログマラソンも100件の記事を投稿すると宣言したので、連続投稿していますが、
決めていなければ1時間に2回程度でお茶を濁していたはずです。
数字を決めれば、がんばれるはずです。
正確に言うと、ついついがんばれてしまうのです。
