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今月に入り一気に涼しくなりましたね。
少し前から流行っているオートミール、お腹の調子が良くなるため私も取り入れているのですが、ぶっちゃけ美味しくない・・・・
なので、暑い時はオートミールにフルーツグラノーラを混ぜたものに牛乳をかけて食べていました。
だけど、最近涼しくなったため、温かいものが食べてくなってきました。
やはりオートミール単独だと美味しくないのでご飯にオートミールを混ぜた雑炊にしてみました。
お鍋にご飯とオートミールを入れて、かぶるくらいの水、昆布茶の粉少しと焼き鮭を入れてグツグツさせて最後に海苔をちらせたら完成です！
私はオートミールの味が得意ではないのでごメインはご飯でそこにオートミールをかさ増し程度に加えるくらいにしています。
なので、オートミール入り(笑)雑炊ですね。
健康はもちろん大切ですが、我慢大会レベルなことはやりたくないので楽しめる範囲で取り入れています。
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